我今年十二岁，乳房和同龄人相比不算太大也不小

多吃牛肉，鱼肉，牛奶等。同时还要补充人体内的钙质，促进增高。要注意加强营养，多吃高蛋白的食品，补充人体内的蛋白质，促进人体内的生长发育，可以口服鱼肝油来进行用药，补充人体的维生素d，促进钙质的吸收。多晒太阳，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。

看父母身高如何，身高和遗传有直接关系，不长高一般会出现身高增长停滞，另外可以出现骨骼出现粗大，可以做一下骨龄检查，看是否可以再长高。还是就诊查一下X线片看看骨骺，青少年骨骺是可以继续长高的。但还需同时去内分泌科查一下体内内分泌激素水平，如果是生长激素水平低，或者甲状腺功能低下引起的，可以通过激素治疗得到改善。

长高需要补充钙剂和蛋白质，维生素也是必不可少的，苹果橘子、西瓜圣女果、木瓜等都含有丰富的维生素。也可吃些蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。

正常人成年人的阴茎在疲软状态下大约在7到10厘米之间，在勃起状态下大约在10到17厘米之间，阴茎短小最常见的原因有包皮过长，包茎，阴茎发育不良，体内性激素水平分泌不足等。以上这些病因可以通过泌尿外科医生手动检查，另外还可以通过抽血化验体内睾酮水平，看看性激素的分泌情况。

胸小和营养，遗传，内分泌有关系的，有些人跟他体内的脂肪含量，还有他的身高体重也是有关系的。人都不一样，有的发育早，有的发育晚，有的胸大，有的胸小，和人长高还是矮是一样，都由不得自己。

晚上可以多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有利于身高的增长，可以适当的补充一点钙，睡觉前可以用温水泡脚，促进血液循环，可以长高。