危害是会造成急性胃扩张，或者是胃黏膜受损出血，并且经常饮用可乐会导致消化不良的症状。可乐只是一种饮料，是不可以大量服用的。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
百事可乐喝多会有肥胖，可乐中含有大量的单糖，会促进脂肪合成，增加体重负担。损伤牙齿，可乐中含有碳酸，对牙釉质的损伤是很大的。容易骨折，可乐中富含的磷酸会影响钙的吸收，经常喝可乐的人骨折率是远远高于其他人的。
可乐是碳酸饮料，会损害骨骼，牙齿。碳酸和碳酸钙反应可以使碳酸钙溶解，而骨骼的成分就是碳酸钙。因此，常喝可乐会导致骨质疏松，损伤牙齿。这种伤害对处于发育阶段的青少年更加的严重。可乐中没有什么营养，糖类占大多数，喝多了会导致肥胖，严重的更会造成糖尿病。本身碳酸是酸性的，而身体所处的最佳的状态则使弱碱性。
可乐里是没有任何营养价值的，可乐里有大量的二氧化碳和咖啡因，而且可乐中的热量是很高的，经常喝可乐的话，是很容易发胖。含有一种叫磷酸的东西。磷酸会降低身体吸收钙和铁，如果钙和铁吸收不够，而且会影响小孩子身高的正常发育，爱喝可乐的小孩子不能长大个子，而且，爱喝碳酸饮料的孩子，容易患缺铁性贫血。
喝百事可乐对肾结石没有好处的。肾结石病人不可以喝可乐，因为肾结石病人过度喝可乐，可以使肾结石体积增大或增多，因此尽量不要喝可乐。肾结石病人多喝白开水，而不能以饮料代替水的摄入，因为过多喝咖啡、红茶、葡萄汁、苹果汁以及可乐会一定程度的促进结石的增长。
怀孕喝了红酒对孩子是有影响的，但是由于红酒的度数较小所以并没有太大的影响，在怀孕期间要注意一下不能吃的不要吃要注意对胎儿不好的也不要吃要注意照顾好自己的身体。
