一般情况下，2岁宝宝吃饭不嚼直接吞对身体有影响，可能会引起消化不良、牙齿发育不良、肥胖等现象。具体内容如下：
1.消化不良：食物通过牙齿的充分咀嚼以后。才能将食物研磨得比较碎，从而有利于胃肠道进行充分地消化、吸收，2岁宝宝吃饭不嚼容易加重胃肠道负担，引起消化不良。
2.牙齿发育不良：2岁宝宝吃饭不嚼不利于宝宝的牙齿发育，因为通过牙齿不断的咀嚼刺激，才有助于宝宝牙齿的更加坚固。
3.肥胖：2岁宝宝吃饭不嚼。很容易引起摄入食物的能量过多，从而造成肥胖。
红枣既可以泡水喝也可以直接干吃，大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，并含有大量的维生素，核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
维生素c一天3次，一次一片，注意休息，加强营养，避免疲倦疲乏，忌吃辛辣刺激性食物，不能挤压痘痘，以免引起感染，适当多吃含维生素C的水果，维生素C服用时宜少量喝水，这是为了帮助维生素的溶解，便于吸收。
一般来说枸杞直接吃的效果会比较好。其实从药效发挥方面来说的话，直接吃枸杞会容易吸收当中的营养价值。让枸杞实现药用的价值，也让身体更加健康，那是因为枸杞中含有很多糖分，如果泡水加热之后喝水的话，可能会导致糖分性能改变，降低里面的一些药用价值，影响它的效果。当然枸杞不是所有的人都能吃的。比如于那些感冒发烧和腹泻的人来说，最好不要吃枸杞。因为枸杞含有糖分，糖尿病患者也尽量少吃。
问题分析：一般来说可以直接补充叶酸片的，也可以去医院进行叶酸方面的检查，如果是检查出来缺乏叶酸，那么补充的时候适当增加剂量。
指导建议：常规性吃的叶酸是每片0.4的，如果检查出来叶酸缺乏，可以吃0.8或者适当再多一些，但是需要定期复查叶酸指标，因为叶酸量过多的话会影响到其他微量元素的吸收。
生吃枸杞要比泡水喝的药用价值更高一些，因为枸杞当中含有非常丰富的多糖，这是一种蛋白多糖，如果泡水喝经过加热就会在一定程度上改变多糖的性能，从而影响到它的药用价值，而且枸杞当中还有非常多的维生素具有水溶性，如果加入热水就很容易会导致维生素被破坏，从而降低维生素的营养价值，所以如果从这一方面来看，枸杞生吃会比泡水喝的营养成分更好一些。
