相对来说，腰间盘突出严重，腰肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，腰突是属于退行性病变，有39%的腰疼与椎间盘病变有关系，腰肌劳损是属于运动损伤，主要是肌肉。
得了腰间盘突出还能治好。
首先要做好脊柱核磁共振的全面体检，才能明确诊断出椎间盘的节段和大小。腰椎间盘突出需要采取保守的措施，一般是在床上躺着，可以通过进行牵引和使用氟比洛芬巴布膏来缓解症状。如果出现疼痛症状，可以服用洛芬待因缓释片等镇痛药物。出现下肢麻木等神经反应时，可以选择口服甲钴胺等营养神经药物，对于严重的腰椎间盘突出，保守治疗一般没有太大的效果建议进行手术治疗。
腰间盘突出345是否严重，需要根据具体情况来定。
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根引起疼痛，腰椎间盘突出分为膨出，突出，脱出，严程度依次加重。人类腰椎间盘突出95%是L4/5、L5/S1两节突出，起严重程度要根据突出的部位以及神经根的压迫来看。如果症状较轻，基本不用采取手段进行治疗；如果症状较严重，则需要通过药物或手术进行治疗。
得了腰间盘突出可通过以下方式进行处理：
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰部疼痛，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。第一次发病的时候，建议患者卧床休息，大小便也不可下地，同时还要通过牵引，按摩，理疗等方法辅助治疗。如果腰椎间盘突出的情况比较严重，对工作和日常的工作造成一定影响，或者保守疗法治疗效果不佳，还出现了下肢的肌肉萎缩、性功能障碍，大小便功能障碍等并发症，则需要通过手术的方式进行治疗。
腰间盘突出和脱出，其中脱出较为严重。
腰间盘突出按病情轻重可划分为膨出、突出、脱出、滑脱4个不同的时期。突出指的是骨头纤维圈彻底断裂，髓核全部溢出来，压迫着神经。所谓的脱出，就是骨头的纤维圈被彻底的摧毁。因此，腰间盘脱出要比腰椎间盘突出更加的危险。平时要做好腰部的保暖工作，尽量不要长期处于同一个位置，可以通过物理治疗和推拿来缓解腰部的负担。
腰间盘突出的严重程度一般与突出的大小、突出的部位、椎管的大小等因素有关。
通常情况下，如果突出数公分以上，会对脊柱和神经造成一定的影响。如果突出的位置是椎管的狭窄，或是位于神经根管等位置，都是很危险的。有些病人是先天性的脊柱狭窄，这种情况会导致严重的压迫，这是非常严重的，可能会导致神经和脊椎受到压迫，导致身体虚弱、麻痹、肌肉收缩和尿失禁等。
