结婚一年多准备怀孕是很正常的,但是备孕一年还是没有怀孕需要警惕是不孕不育。需要去检查男方精子的全套,看看精子的活力活性或者是精液液化时间是否正常,然后就是检查女方输卵管的位置或者是卵巢是否正常排卵。
及时做一些孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康,特别是脊柱和骨盆健康,是孕育健康宝宝的基础。养成健康的生活方式,实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案,并保持一份好心情。服用叶酸,在打算怀孕的前3个月,每天就要补充400毫克叶酸。
尽量在排卵期进行性生活,怀孕的几率会更高一些。放松心情,注意合理安排作息习惯。一定要戒烟戒酒,做到早睡早起,饮食荤素搭配。经常做一些体育锻炼,都有助于备孕。平时放松心情,避免有过大的压力。
怀孕前,食用温性水果,如菠萝、荔枝、芒果、菠萝蜜和苹果等。在孕期的准备工作中,除了保持心情愉快外,还要养成良好的工作、休息和生活习惯。水果营养丰富,含有人体必需的维生素。也是一种很好的食物,可以提高怀孕准备期间受孕的可能性。
备孕一年没有成功,排卵试纸一直没有显示强阳性,可以超声检测卵泡发育,一般2.0cm左右为成熟卵泡,也可以检测性激素六项,输卵管是否通畅。可以夫妻双方都去检查一下,看看有没有炎症,或者是男性的精子质量。