失眠多梦早晨起床眼睛有眼屎

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失眠多梦早上起床眼睛有眼屎
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许之先
擅长:中医脾胃肝胆
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睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
相关问答

眼睛有眼屎,是有上火的原因引起的,或是有细菌感染的情况引起的,可以保持眼部卫生,温水清洗眼部,不要捂的太热了,多通风,不要熬夜,不要用手揉眼睛,尽量少熬夜,避免长时间接触电子产品,喝点清火宝,多吃清淡的食物为好,是有利于治疗现在的症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

眼屎粘住眼睛常见于细菌性结膜炎和泪囊炎,主要是感染导致泪道不通畅导致的。可以眼部热敷,每日两次,每次30分钟。要注意让孩子养成好习惯,不要长时间上网看手机,防止眼疲劳。保证足够的睡眠,不熬夜。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿眼睛里有眼屎考虑用抗生素眼药水,以及抗生素眼药膏治疗。平时注意宝宝的手部卫生,尽量多洗手,少揉眼睛,让宝宝,尽量注意休息好,不要吃辛辣刺激性的食物,可以多吃点水果之类的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

四个月宝宝眼睛多,程黄脓状考虑是孩子上火导致的,给孩子喝白开水,如果宝宝在吃母乳,宝妈要清淡饮食,不要吃肥甘厚腻性食物。另外需要用清水给孩子洗眼睛,还有就是也有可能是孩子存在结膜炎,家长要注意切勿让孩子接触电视。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

其实眼睛分泌物较多,是炎症反应,具体要看眼睛红充血是什么状态。白眼珠外周红得比较明显,考虑是急性结膜炎。分泌物多,包括眼泪多是伴随症状,可以针对炎症进行治疗。常规是配消炎类眼液,需要局部点眼。同时要保证眼睛卫生,可以多用清水、生理盐水清洗,规范性上药。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝眼屎黄粘稠多可能是由于体内上火引起的,也有可能是眼部出现炎症造成的,还有可能是由于睡眠不足引起的。用纱布或者脱脂棉蘸取温开水,轻轻的从内眼角擦向外眼角,可以清理眼睛上的眼屎。也可以在医师的指导下使用眼药水或者消炎药物进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。