大夫;我喜欢喝蜂蜜水,今天我买了一袋蜂蜜,上面标的是1Kg,...

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大夫您好;我喜欢喝蜂蜜水,今天我买了一袋蜂蜜,上面标的是1Kg,好象是两斤吧,请问蜂蜜每天最多能喝多少克呢?我要是每天都喝的话,我这一袋能合多久呢?喝的多了是不是对身体也有不利的一面呢? 还有,每天什么时候喝时间最合适呢? 蜂蜜到底对身体有什么好处呢? 我的问题是不是太多了,不过要麻烦大夫一一给我回答哦,先谢谢了
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2532 主任医师 健康保健中医科
擅长:擅长内科常见病的诊断和治疗,亚健康指导等
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1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏.
2、蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜.
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食用蜂蜜的一般剂量是:成年人每天食用100克较为适宜,最多也不超过200克,分早、中、晚三次食用,早晨30-60克,中午40-80克,晚上30-60克,儿童每日食用30克较好。用于治疗时,以两个月为一个疗程。
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病