不建议喝咖啡，容易导致血压升高，要在指导下合理使用降压药物长期治疗，血压控制稳定的情况下，可适量做些活动，要正规的服药，平时饮食上要清淡。少糖少盐，禁油腻禁酒，多休息，保持心情舒畅。
心率慢一般也没有太大的关系，不知你在服用什么降压药？有一些降压药如β受体阻滞剂如倍他乐克等有减慢心率的作用的，如果在服用这些药物的话最好考虑换药。头昏与血压有关，通常是脑供血不足引起的。
问题分析：你好根据你描述的情况来看，你目前这个情况的话应该是有夜间，血管处于收缩状态，然后导致的高血压，最好是口服替米沙坦的进行治疗的。
意见建议：精神上药物来进行治疗，在口服药同时平常饮食要注意的，低盐低脂饮食，不要吃动物内脏而平常也要适当的活动。
指导意见：根据你的描述属于临界性高血压，可以服用药物珍菊降压片调理，增加营养补充维生素微量元素
问题分析：根据你的描述你的血压为153和96属于高血压，一般正常的收缩压不高于140不低于90，舒张压不高于90不低于60
意见建议：建议饮食清淡，低盐饮食，少吃肥肉动物油以及动物的内脏。保持心情舒畅，避免情绪悸动，可以选择适应的降压药物口服，祝你健康幸福
问题分析：低压高,说明血管壁弹性差，首先饮食很重要：低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带,莴笋等,适当的锻炼步行,
意见建议：按摩或自我按摩：按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状,太极拳等.服用：卡托普利片（依拉普利换上）,阿司匹林缓释片,丹参片,定时服
