月经期间不建议做这些东西，否则有可能会引起经血异常淋漓不尽的情况，要等月经干净后才可以考虑。估计汗蒸对于月经量少没有关系的，注意月经量少的需要做激素六项跟妇科B超检查了确定是不是缺乏激素引起的月经不调了。
来经时，若量少则汗蒸，汗蒸时能有效地改善血液循环，有助于血液循环变通畅，并且对月经量的增加也有好处，但经过汗蒸，千万不要马上沐浴或着凉，这样的状况会使湿气侵入人体，由此引发关节疾病。需要注意的是，如果患者量多则应该避免汗蒸，以免导致经量增多或是经期延长。
此外，患者来月经时应该注意注意保暖，避免出现痛经症状。
一般来说，月经量少是指女性月经周期正常，但是经血量少，甚至出现点滴即净的情况，或者出现经期缩短不足两天的病证。月经量少一般是寒凝血脉、气虚、痰阻、血瘀等原因导致的。而且月经量少的病因有虚有实，虚者通常由于久病、身体虚弱、大病、饮食劳倦伤脾、失血、=等原因导致。实者多由于瘀血内停、痰湿阻滞等因素，从而造成血行不畅而导致月经量少。
一般情况下，出现不规则的阴道出血、恶心呕吐、头晕、头痛、乳房胀痛等是服用口服避孕药的常见副作用。如果吃了避孕药月经太少了，可能是因为外源性的孕酮所致，需要注意两个月的随访，等待药物的代谢，使其恢复到正常的生理周期。如果吃了避孕药月经太少了的情况长时间得不到缓解，患者可以服用乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸；也可以选择使用屈螺酮炔雌醇片进行人工周期的调节，有较好的治疗效果，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
月经太少了一天就没了可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等病。月经太少了一天就没了一般是不正常的，可能是怀孕导致的，此时可以查早孕试纸或血HCG。同时如果女性内分泌失调，可能会导致月经量少，如果女性患有多囊卵巢综合征，可能会造成雌激素分泌不足，引起闭经、月经量少。此时女性可以进行性激素六项检查，以便查找原因，积极治疗，以免影响怀孕。
一般情况下，如果患者想让月经量增多，可以选择饮食调理、使用药物、日常护理等方式。具体内容如下：
月经量少可能是因为宫寒、内分泌失调、子宫内膜薄等因素，因此如果患者想月经量增多，平时应该多吃点补血气的食物，例如红枣、当归、阿胶等，都可以补血气，都可以使患者的月经量增多。另外，患者还可以在来月经前后在医生指导下使用益母草颗粒，来帮助排出淤血。同时，平时不要吃冰冷寒凉的食物，以免导致经血减少。
