患有糖尿病，每天早上都会喝一杯牛奶。对于血糖应该不会有什么影响，早上起来空腹喝一些豆浆也是很好的选择。糖尿病患者最重要的当然实际上保持血糖的平稳，所以早上喝牛奶豆浆都是不会有问题的。要注意营养的平衡，并且控制高糖饮食。
口腔卫生是特别重要的，养成每天刷牙的好习惯是有必要的。每天坚持早晚刷牙，即晨起后和晚睡前各刷一次牙，也就是每天早晚刷两次牙比较好，且要养成饭后漱口的习惯。
牙齿很黄、刷不白，可能是牙结石和菌斑过多引起的牙齿发黄，这情况只靠刷牙是无法清除的，还可能是牙本质发黄，针对这种牙齿自身发黄的现象，只靠刷牙不可能变白，可以去口腔科就诊，详细检查一下情况，如果是牙结石和菌斑过多引起的牙齿发黄，可以到口腔牙周科就诊洗牙，一般使用超声波洁治器进行洗牙，彻底清除牙结石和菌斑，平时保持良好的口腔卫生习惯。
刚刚刷完牙齿也出现口臭，口腔卫生不好。口腔卫生不好存在牙结石或者口腔里面有龋坏、有蛀牙。如果是有牙结石，主要是进行牙结石的去除，比如龈上洁治术、龈下刮治术等。将牙结石去除干净之后，口腔里面的细菌会少很多，再配合应用洗必泰漱口液进行漱口，口腔里面臭味会明显的消失。
刷牙的危害不在于刷牙的次数，而在于刷牙方法和刷牙的时机是否正确，刷牙方法和时机正确，一天刷三次牙还是好处多多的。刷牙一定不要在饭后立刻进行，这个时候，牙齿上的钙离子游离于口腔中，是牙齿最脆弱的时候。一定要等半个小时以后，钙离子重新附着于牙齿上，再进行刷牙。
牙齿发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色。
