常吃哪些蔬菜健康?

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李平 山东省中医院其他 三级甲等
擅长:桥本氏甲亢,甲状腺功能减退症,甲状腺相关眼病,糖尿...
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健康指导:胡萝卜切开类似人的眼睛,多吃胡萝卜可以保护人类眼睛。西红柿对半切开类似人的心脏,对人体的心脏有益。芹菜类似人类的骨骼,并且具有降压降脂的功效,可以吃些。大蒜中含有丰富大蒜素,是自然界的抗生素,对人体有益。
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钱晓宁 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!时令蔬菜,少吃反季节蔬菜。例如;秋天要多吃水下,泥土里的蔬菜。芋头,莲藕,山药等。吃什么东西,要根据季节 来定。秋天应肺,要多吃养肺的东西。冬天应肾,要补肾。春天应肝,要补肝。夏天应心,要养心。长夏应脾,要吃黄色带甜的植物。
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赖国勇 开平市水口镇中心卫生院其他 一级甲等
擅长:保健品,善存,维生素B1,赖氨酸,维生素E,钙片,...
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问题分析:蔬菜很多种,对于不用体质的人或不同病情的人要具体分析,选择最好的最适合的蔬菜。
意见建议:例如高血压的适合吃一些凉性和含维生素C丰富的蔬菜,例如苋菜,菠菜,黄瓜等,而低血压的人相反。尿酸高的人不是合吃含高嘌呤相对高的蔬菜等。
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毕朝霞 主治医师 石家庄平安医院中西医结合门诊部内科
擅长:内科、呼吸、消化、心脑血管
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问题分析:吃哪些蔬菜健康那得因人而异、比如肾阳虚的人可以多吃韭菜
意见建议:如果是平时容易上火的人多吃苦瓜、如果是血脂高的人多吃木耳、洋葱
相关问答

一般情况下,如果出现了胃糜烂的情况,患者平时多吃一些富含食物的食物,比如土豆、菠菜、西兰花、黄瓜等。这些富含维生素c,能缓解疼痛,有助于溃疡的恢复。尽量不要吃得太多,避免肠胃膨胀,促进胃液的分泌,引起肠胃的不舒服。如果胃糜烂的情况比较严重,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如枸橼酸莫沙必利片、奥美拉唑肠溶片等,有较好的治疗效果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

心律失常吃健康的蔬菜。
心律失常患者在饮食方面要注意健康饮食,要有规律的饮食,避免暴饮暴食,保证充足的睡眠,饮食方面要注意饮食清淡,营养丰富,饮食多样化,坚持低盐,低脂,多种维生素,定时定量,避免暴饮暴食。如果合并心衰的患者不能喝太多水,心律失常患者可以多吃菠菜、芹菜等含钾丰富的蔬菜,比如吃华法林的胡萝卜,比如吃华法林的患者,如果有房颤长期服用法华法林的患者不能吃胡萝卜。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

孕妇补血的蔬菜有以下几种。
孕妇在孕中期和孕晚期,较为容易出现生理性的贫血,所以孕妇在孕期一定要定期进行产检。如果贫血的情况较为严重,可以选择口服补血药物来缓解症状。另外,还可以通过调整日常饮食来补血,比如多吃一些猪肝、动物血、瘦肉、蛋黄等食物。但是,孕妇在孕期的饮食还需要多样化,所以吃补血的食物需要适量,不能偏食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压能吃含钾,锂,锌等微量元素的蔬菜。
高血压患者可多吃含钾、锂等物质,锌和其他微量元素食品,有预防动脉硬化的作用,血管硬化与冠心病等效应,如西红柿、洋葱等,芹菜等为高血压患者可吃蔬菜。在平时的生活中,高血压患者一定要控制体重,避免过度肥胖,并且还要坚持体育锻炼和适量的食盐摄入,这样才会减少血压升高的情况发生。高血压患者在饮食方面,还需注意低盐、低脂饮食,吃饭有规律,还要有睡眠,不能通宵达旦,保持清淡的饮食,多吃一些含钙量多的食品。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等蔬菜可以起到降低血压的作用,高血压病人可以适当的多吃一些降血压的食物,但是要注意饮食的平衡,不要吃太多的食物,以免加重胃肠道的负担。患者平时要保持合理膳食结构,限制钠的摄入量,限制高脂肪高胆固醇食物的摄取,如果高血压比较严重,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,降血压有以下蔬菜。具体分析如下:
改善生活饮食方式可以降血压,常见的蔬菜有香菇、黑木耳、银耳、韭菜、大白菜、紫色茄子、竹笋、芹菜、黄瓜、冬瓜等,对高血压有明显效果。需要注意的是,如果高血压病情严重,还是要在医生的指导下用药物治疗。
日常生活中,患者应当规律作息,不要长时间熬夜,保证充足的睡眠时间。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治