孩子的胃肠功能好，消化好，只要孩子吃了以后，没有出现消化不良以及恶心呕吐等症状，就不会有事的，尤其是睡觉以前，不要吃多了，这样久而久之，就会导致孩子胃肠道功能不好，出现积食。
晚餐吃得太饱，可以通过运动促进消化，饭后散步半小时至一个小时助消化，如果身体不舒服，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等助消化的药物。平时要注意三餐规律，不能暴饮暴食，长期暴饮暴食通常会给肠胃带来负担，养成健康的饮食习惯。一般建议到正规医院进行治疗，避免病情加重，可能会损害身体健康。
孕妇可以喝石橄榄煲汤，但一定要适量，不要过量。均衡饮食，饮食清淡，少食多餐。不要吃辛辣刺激油腻的食物。多吃富含蛋白质维生素高的食品。怀孕的早期为怀孕三个月内，尽量不要吃没有吃过的食物，不要吃生或没有卫生保障的饮食。
橄榄泡醋和冰糖有很好的暖胃开脾止咳的功效。醋可以帮助胃消化食物，也可以杀菌解毒，橄榄有很好的降毒的效果，还可以利咽润喉。也可以很好的清肺，保护肠胃，能预防动脉硬化，还可以治疗流行性感冒和普通感冒。冰糖对缓解咽喉发炎，肿痛都有很好的效果，还可以起到美容的功效。
橄榄醋是可以清热解毒、去火、清肺，还可以保护胃、肠以及预防动脉硬化的出现，更多的是辅助治疗相关疾病，比如对于口渴严重、咳嗽、吐血，还有腹泻、痢疾以及醉酒都有一定效果。
