失眠综合症是入睡困难、睡眠不深、易醒和早醒、醒后再次入睡困难，还有些患者表现为睡眠感的缺失的病症。
入睡困难为主要表现的常见于以焦虑情绪为主的患者。对失眠的恐惧和对失眠所致后果的过分担心会加重失眠，失眠者常陷入这样的恶性循环。长期失眠可导致情绪不稳、个性改变。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
灼口综合症失眠治疗方法如下：
1、应用左旋咪唑、转移因子、胸腺素等免疫增强剂，促使机体抵抗力提高，缓解失眠症状。
2、出现眼干症状时，可使用0.5%羧甲基纤维素滴眼，配合应用氯霉素滴眼液。
3、口腔内粘液分泌较少、出现干裂灼痛时，可多含维生素C片、柠檬等酸性物质，以促进粘液腺分泌。患者也可应用甘油涂擦黏膜，增加润滑，减少炎症。
4、使用中药活血生津冲剂等，都有良好的效果。
不安腿综合征也称为不安腿综合征，会导致失眠。
主要是休息状态或晚上睡觉时下半身难以形容的感觉和不适，有移动双腿的强烈愿望，患者不断敲打下半身以减轻痛苦，经常在夜间休息时加重，症状在活动后缓解，停止后可能会再次出现。可能影响睡眠或引起失眠，腿部综合征是属于神经内科的疾病，建议通过大型医院神经内科门诊进一步查明原因，明确诊断以治疗症状。
排卵期出现失眠以改善睡眠为主，具体如下：
1、消除恐惧和不安，保持心态平衡，适当地进行心理缓解、调试，可以保持乐观情绪。
2、改善睡眠环境，避免声光刺激。
3、戒掉烟酒等不良生活习惯，不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，睡前要保持安静，不要看有趣的书，不要熬夜。
4、睡觉前喝牛奶、米粥或全身按摩，听放松的音乐，让自己睡觉。
经前综合症会导致失眠的。
由于出现经前期综合征，月经开始前体内激素水平发生变化，雌激素与孕激素比例失衡，对身体产生一定刺激，出现失眠、多梦、精神不振等多种症状。经前综合征也可引起内分泌失调，平时心理压力、精神紧张影响身体，出现失眠、多梦等症状。另外，平时就要注意改善睡眠环境，适度放松，不要给自己带来太大的压力。
多囊卵巢是一种妇科内分泌疾病，可能会引起失眠。
失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。多囊卵巢一定要治疗，失眠才能调整。就拿大枣、小麦、冰糖来说吧。先将大枣、小麦加水煎煮，去渣取汁，融化成冰糖一顿，每晚一次。用科学姿势促进睡眠：有人做过研究。常年睡两个枕头的人，颈椎病发病率比睡一个枕头的人高很多。高枕过度睡眠还会造成气道压力、呼吸阻塞，对肺功能产生不良影响。成年人要根据枕头的大小来决定枕头的高度。侧卧时，肩部与颅骨的平行高度应为枕头的厚度。
