吃什么食物好
骨折后是不能动了，以免影响骨折处恢复或加重骨折处的受损程度，具体分析如下：
骨折后是不能动了，治疗有一个原则叫做动静结合，就是在骨头没有完全恢复的时候，不能动，要让身体恢复。医生使用石膏固定、钢板固定、夹板固定、钉棒系统固定等方法，以保证四肢不会移动，并在断裂处形成新的骨痂，从而将断裂的末端接上。在没有痊愈的情况下，就会造成更大的位移，损伤到周围的血管和肌肉，也会导致新生的软组织断裂，从而导致骨头很难恢复。
长期运动之后，如果小腿肿胀并且发硬，应该适当的拉伸一下，并且应该揉一揉，这样都可以帮助缓解，应该注意运动的力度，不应该长期的蹲起或者跑步，不然都有可能引发小腿的压力较大，也有可能引发肿胀现象。
一般情况下，骨折后并不是一点都不能动。
骨折短期内会限制活动，并不是一点都不能动，患者可以活动周围肌肉，加快血液循环，促进肌肉萎缩恢复，并不是一动不动。在去除外固定后要早期活动关节，避免关节出现僵硬。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
胳膊摔伤骨头没事但是很疼的原因有很多，具体分析如下：
如果经过医生的检查，手臂并没有骨折，可能是肌肉受伤导致的。如果是在肩关节附近，很有可能是肩袖损伤，肩袖损伤一般不会出现在皮肤表面，需要做肩部核磁检查才能确诊。肩袖损伤要及时停车休息，可以佩戴支架进行外固定，也可以贴膏药，配合理疗和烤电，治疗肩袖损伤的愈合速度会比较慢。
一般来说，关节脱位后不能正常活动，但不代表完全不能动。具体内容如下：
大部分关节脱位患者仍会有一点活动能力，但活动能力会明显降低，并伴有剧烈疼痛。脱位后关节会被弹性固定，而关节脱位时被动运动会感觉到阻力，松开后又会回到脱位后的位置。关节脱位会对关节软骨及周围韧带等软组织结构产生非常严重的影响，因此应及时纠正脱位状态。大部分关节脱位患者可通过闭合手法矫正，少数难复性脱位和脱位合并严重骨折和血管神经损伤的患者可能需要进行切开复位。
肝病通常会造成小腿肿胀，因为在患上肝病后，可能会导致白蛋白出现了偏低的情况，从而会导致下肢出现肿胀的状况。
在后期阶段较严重的肝病，还会因两种机制而引起腿部肿胀。
一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样。为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。
另一种，就是肝脏有结疤，使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。
此外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。
