晚上睡觉时感觉后背疼翻身困难可以适当按摩一下，或者外用一些消炎止痛的药膏。后背痛可能是因为怀孕期间没有注意活动，导致有一些肌肉劳损或者肌筋膜炎，也可能是因为经常睡软床导致的。
如病人晨起时出现腰部酸痛，可为头天白天过度劳累、夜间休息不足，或床垫太硬，造成腰部疲劳而引起酸痛症状。
如病人得了强直性脊柱炎（强直性脊柱炎），晨起时还会出现背部发僵、酸痛等症状，通常活动过后疼痛感就会减轻。如病人患腰椎间盘突出症或腰部肌肉发生扭伤，拉伤等，还可发生酸痛。平时要注意生活方式，避免症状加重。
小孩前半夜出汗应该及时补充维生素和钙，注意营养平衡，白天要适当休息，要多晒太阳适当锻炼，平时饮食可以选择牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品，经常吃也有利于钙的补充。
失眠不会引起腰疼。
如果出现腰部酸痛，可能是气血不足或饮食不当，或者是躺着后辗转反侧造成的背部和腰部肌肉劳损。可以在医生的指导下通过医学方法缓解。一般来说，失眠是由心理压力、过度焦虑和紧张引起的。缓解失眠最好的方法就是学会调整自己的心态。如果长期失眠无法缓解，最好及时就医用药，必要时也可以寻求心理医生的帮助。
失眠是会引起腰疼的。
失眠患者容易腰酸背痛，主要是因为在床上睡不着，辗转反侧或者在床上不停地活动手脚。但是又因为睡不着，在左右翻转的过程中容易出现腰肌劳损和腰酸背痛。所以针对失眠，一定要找一些病因或者诱因。如果有的患者有单纯的情绪问题，比如工作压力大，思想负担重，喜欢东想西想，这类患者一定要调整情绪，应用一些药物改善情绪。如果患者的情绪得到改善，失眠就会得到改善。
早上起来的时候和晚上睡觉来回翻身眩晕严重是典型的美尼尔氏综合症引起的症状，这种是一种以眩晕，呕吐为主要症状的，前庭功能膜迷路水肿引起的症状，治疗主要就是消肿，然后就是对症治疗。
