两年前发现右手手腕长了个包，刚开始是偶尔出现，过段...

右手腕上鼓起了一个包可能是有腱鞘囊肿，和关节部位活动多有关系的，没有疼痛可以不用管，过一段时间有可能自行恢复。如果感到疼痛可以用口服消炎止痛药，热敷局部来缓解症状，平时注意尽量少用这个关节。必要时可以手术，抽液等治疗。

右手手腕筋疼是不能排除是腱鞘炎，是和长期慢性的劳损是有很大的关系的，轻度，是需要制动，好好休息的，吃点活血和止痛的药物的，如果是狭窄性，是需要手术的，可以到骨科就诊明确。

右手手腕筋疼是不能排除是腱鞘炎，是和长期慢性的劳损是有很大的关系的，轻度，是需要制动，好好休息的，吃点活血和止痛的药物的，如果是狭窄性，是需要手术的，可以到骨科就诊明确。

考虑是局部腱鞘囊肿导致的，腱鞘囊肿大多都是由于局部反复伸屈劳累，牵拉使局部的关节囊变的薄弱，关节液突出来形成的腱鞘囊肿，当然部分病人与局部关节外伤牵拉有一定的关系。治疗方法，肿物不是很明显的情况下可以减少，关节活动使肿物吸收。如果肿物持续增大影响，关节活动功能，大多数都需要手术切除。

右手腕关节骨折了一般的都需要六周以上的时间才能愈合。不管是手术治疗还是保守治疗。在此期间不要吃辛辣与刺激的食物吗，尽可能地饮食清淡一些，可口服活血止疼药物，避免伤口下垂，预防水肿。

问题分析：根据您上传的图片跟您描述的情况，发青的鼓包有可能是碰到东西而引起的。
指导建议：如果超过24小时可以每天热敷，一般来说热敷5~7天慢慢的可以恢复正常，如果在24小时之内可以先冷敷，如果一直没有改善，可以去医院进行拍片检查。