一般情况下，宫寒、肚子疼可以采用以下方式来调理：
宫寒是一种常见的妇科疾病。宫寒、肚子疼首先要进行下腹部彩超，看看有没有什么器质性变化，如果不是很大的问题，可以采用中药进行治疗。出现宫寒、肚子疼的情况，患者可以通过中医的针灸、火罐、按摩、热敷、熏蒸等方法来调理身体，从而缓解症状。建议患者不要吃寒性的东西，以免伤了身体的阳气，可以吃一些温的东西，比如牛肉、洋葱、姜等，适当地尽心运动，可以促进血液循环，让体内的阳气旺盛。
宫寒怀孕会肚子疼，孕妇在怀孕的期间，如果出现宫寒的症状，是会引起病人腹痛不适的现象，产生疼痛的原因极有可能是因为，着凉受寒或者是因为怀孕期间出现了生理性疼痛的现象。
宫寒通常与早产、流产等原因有关，也可能经期没注意保护，用冷食、吹空调或长期居住寒凉处所引起的。如果有宫寒，平时不要吃过于寒凉的食物，注意腹部的保暖，其次可以在医生的指导下口服暖宫的药物。
一般情况下，肚子疼有气一般可以进行药物治疗、日常护理。
胃内有气引起腹痛，可以服用元胡止痛片，由艳胡索和白芷组成，有活血化瘀、理气止痛的功效。一般可以用来缓解腹痛和腹痛，如果腹部有气体引起的腹部疼痛，可以服用这个药。
同时要注意保暖，同时还要进行一些推拿，这样可以加快肠道的蠕动，帮助排气，减轻腹部的不适。
宫寒会出现经期疼痛的症状，可以对症口服中成药药物进行调理治疗，在用药物治疗的同时病人要注意饮食，多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，同时一定不要熬夜，应保证充足的睡眠，注意休息。
一般情况下，肚子疼感觉肚子里有气可能是以下几种原因造成的：
1.首先可能是因为胃肠蠕动功能差造成的，需要在最近一段时间内多进食一些粗粮，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜，同时要进行适量的锻炼，以加快胃肠的蠕动。
2.其次可能是因为肠胃不好，也有可能是因为感冒、便秘等原因，平时要多喝一些温热容易消化的东西，可以服用一些健胃消食片，还可以用热水袋进行局部热敷。
