考虑有可能末梢血液循环不良的可能，注意局部保暖，遵医嘱抗炎治疗较好。不要紧张，焦虑。是年轻人腺体分泌旺盛的表现。考虑是肾亏引起的可能性的可以多食韭菜、花生、动物肝脏。平时加强体育锻炼，增强身体的体质，控制烟酒的瘾，平时积极参加集体活动，保持积极向上的心态。
剧烈运动以后出现胸口疼痛的原因有很多，比如呼吸系统，心血管系统，消化系统等出现不适都会引起胸口疼痛，剧烈运动的时候，氧的摄入量增加，呼吸活动也会随之增加，如果气管、支气管存在慢性炎症，一般也会引起胸口的疼痛，如果心脏功能不良，也会引起这种的，在做剧烈运动之前，要做好拉伸运动，不要急促的进行锻炼。
属于肋间神经痛，肋软骨炎，肌腱拉伤的症状，处理，一是避免剧烈运动，二是休息好保持心情舒畅，三是不吃辛辣刺激食物，可以做局部热敷按摩等治疗，减少活动，多休息，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
问题分析：导致胸闷和胸痛的原因有两种。一种是器质性疾病造成的，另外一种是精神性因素引起的。
指导建议：如果胸痛的部位固定，胸痛出现的时间比较长，这种情况往往是器质性疾病造成的。如果胸痛出现的位置不固定，表现为游走性，胸痛的性质表现为针刺样，这种情况往往是精神因素或者是心理因素造成的。
高度考虑是心绞痛发作所导致的。当焦虑症或者心脏神经症发作的时候，也会出现胸闷、心慌这些表现，应当进一步去检查胸片心电图冠脉CT心脏彩超，来排除目前是否存在肥厚梗阻性心肌病，以及是否存在主动脉瓣的狭窄。
一般来说，左胸口下面不适是以下病。具体分析如下：
左胸口下面不适，首先要排除是否为肌肉、筋膜、骨骼的损伤导致。其次，要高度警惕心绞痛、胸膜炎、气胸、冠心病、食管炎、胃炎、胃溃疡、肺炎等疾病，患者需要及时到医院检查，帮助明确诊断。
日常生活中，患者应当多休息，避免过度劳累和进行剧烈运动，合理膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
