做磁共振说是先天性尾骨骨裂
我有做瑜伽的习惯 有的时间健美操也做 还有仰卧起坐。我想知道我可以做吗？做到什么程度会不对身体造成伤害？
尾骨骨裂需要休息6-8周。
尾骨断裂一般要进行6-8个星期的时间才能恢复，患者这个期间尽量不要坐位，避免局部压迫，最好是卧位。患者可以在8个星期后，工作状态下维持站立姿势，而尾部骨折的痊愈需要8-10个星期，等到患者符合临床上的痊愈条件，才可以继续坐位。
患者平时应该饮食宜清淡、易消化、富含营养，适当到户外活动，有利于身体健康。
尾骨骨折大概要三个多月才能彻底愈合。
骨裂表示骨头没有出现严重的错位，需要进行一些保守的处理，需要多休息，缓慢的调息。在处理尾骨骨裂的时候要多休息，如果出现剧烈的疼痛，可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药。在日常生活中要多吃高质量的蛋白质和丰富的维生素和蔬菜。4~6个星期后可以进行拍片检查，如果身体状况好，可以进行下床运动。
一般在骨折100日后，骨头愈合良好。
一般还是可以愈合的，一般骨折愈合了，这种裂纹也就消除了，但是这期间一定要注意休息，不要活动太过频繁，不然会影响骨折愈合，甚至会引起骨折错位的，伤后48小时开始上热敷，具有活血化瘀，消肿止痛的作用。
尾骨骨裂常发生于蹲跌伤时臀部骶尾骨着地的情况下，外力使骶尾骨发生开裂，常见的临床症状包括疼痛、惧坐、皮下淤血、会阴部感觉障碍等。拍骶尾骨X光片可以明确有没有骨裂或者骨折的情况，需要卧床休息，不要乱动。
通常来说，尾骨骨裂多长时间能好取决于病情的轻重，可能需要1-3个月左右。
尾部骨骨裂患者应积极配合，如果症状比较轻微，一般在1-2个月内即可痊愈；如果症状较重，康复时间较长，一般在2-3个月内即可痊愈。在这个过程中要加强休息和保护，以促进患者的骨折恢复，同时还可以使用接骨胶囊等药物来加速骨折的恢复。
一般情况下，骶尾骨骨裂6-8周可以恢复，根据个人体质不同，恢复时间可存在差异。具体内容如下：
骶尾骨骨裂通常骨折对位对线良好，不需进行外固定，患者应加强生活护理，平时注意尽量避免坐位工作以及平卧位休息，避免对骨折部位产生压迫，从而影响骨折愈合。一般4-6周后，患者的骨折端可形成骨痂连接并相对牢固，6-8周后骨折线可完全消失并达到临床愈合的效果。
