胃饱胀不舒服有很多种情况，当感觉到肚子饱胀感时，要先看是否食用了凉性的东西。需要注意的是要多加保暖，可以用热敷的方式来减轻身体的不适。其次，由于消化不良引起的腹胀，可以在医生指导下使用柠檬酸莫沙必利、复合消化酶等促进消化的药物。第三，也有胃溃疡的可能，建议到当地的消化内科进行胃镜检查，确定原因，然后在医师的建议下进行胃溃疡的处理。
此外，患者应该尽量保证少食多餐，有助于改善症状。
心窝不舒服不是心脏有毛病。应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，心脏供血不足，心肌失去营养，因此心慌，心前区疼痛。建议给予祛风散寒，活血化瘀止痛药物，低盐低脂低糖饮食。
考虑是由于胃炎引起，或肠胃积气。可以口服抑制胃酸分泌的药物，并配合促进肠胃的药物来进行调理。没有好转的话，就要及时就医。肠胃积气引起。若是受凉，也会造成。平时要注意腹部保暖，不要着凉。也可以拿热水袋做腹部热敷，并顺时针按摩来促进气体的排出。
考虑心脏不好引起来的，去医院看看有没有供血改变，同时做一个心脏彩超检查明确心脏结构病变，血管造影检查明确心脑血管病变，然后采取合适的药物治疗方案。多喝温水，多吃蔬菜。
通常来说，可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。
按摩具有理气通络、理气通络的功效，可以通过揉腹部来帮助排泄，一般可以用掌心稍微用力，从脐部往上划70次，然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水，促进肠胃的蠕动，促进大便，也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式，这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的，也是最好的。
一般情况下，可以通过打圈按摩来揉肚子促进排便，具体内容如下：
如果患者出现了排便困难的情况，患者可以通过顺时针、逆时针交替的方式来打圈按摩腹部，以促进大便往肛门方向移动，从而减少大便在患者肠道内部的停留时间，以预防大便干结，最终促进大便顺利排出体外。在揉肚子时，患者应注意控制力度，以免引起腹部的疼痛。
