颈椎病一般是由于生活中不注意使用正确的姿势进行工作学习导致的，也可能是由于长时间维持同一个姿势导致的颈部肌肉骨骼疲劳，其次在生活上面不要过度的劳累，多注意休息。饮食方面也要清淡一些的。
这个时间不确定。患者生活中应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质高钙的食物。
预防颈椎病要注意姿势，包括坐姿和睡姿。颈椎病的高发人群是教师、裁缝、电脑程序员、司机等，长时间的伏案工作会使颈椎的弧度一直保持弯曲，从而造成颈椎的正常生理弧度改变，颈椎间盘的压力增大，从而引起颈腰椎间盘突出，形成颈椎病。可以通过热疗、微波、做米字操等方式来缓解局部肌肉的紧张。也可以采用牵引的方式来缓解颈椎间盘的局部压迫，缓解由于颈椎神经受到压迫引起的放射痛、麻木等症状。
颈椎病最严重的类型为混合型颈椎病。混合型颈椎病是椎动脉型，脊髓型，交感神经型，神经根型共同发病的结果。主要原因是中央型间盘突出，神经根受压，脊髓受压，刺激压迫交感神经受压等因素导致混合型颈椎病，受压后颈部疼痛，肩背部疼痛，上肢疼痛，及肩颈部上肢皮肤感觉异常或障碍，肌肉萎缩，甚至截瘫，治疗方法有颈椎管减压，植骨手术。
颈椎病要口服美洛昔康、塞来昔布等非甾体类抗炎的药物。颈椎病的治疗要根据病因而定，首先要确定颈椎病的种类，如果是比较常见的神经根型颈椎病，可以在医生的指导下服用甲钴胺等，缓解头晕头痛等症状，配合针灸，牵引，推拿等疗法，提高工作姿势，避免久坐，对病情严重的病人，保守治疗无效，建议进行手术。严重有神经根或脊髓压迫者，可手术治疗。
