谢谢,我有恐惧症,怎么办

会员51012283 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
谢谢,我有恐惧症,怎么办
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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心理分析:你好,如果是确诊的恐怖症,通常与你的个性比较敏感脆弱,在与人交往时过于在意他人言行态度,形成的恐惧担心,回避社交的表现。
心理指导:是心因性的问题,有人际敏感及社交恐怖的表现,属神经症范围,不是个人能调整的程度,可及时到当地正规的青少年心理机构或是学校的心理咨询室,接受专业的心理辅导,可及时改善,避免进一步严重。
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吴春华 私人心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍
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心理分析:恐惧症有很多种,社交恐惧症 深海恐惧症 恐高症 密集恐惧症 结婚恐惧症 幽闭恐惧症 恐子症 广场恐惧症 对人恐惧症等等。方便的话告知具体的恐惧表现,可以有针对性的给出建议。
心理指导:得了恐惧症的患者,多数都是因为精神上受到刺激,才会出现精神障碍,比如外界遇到意外事件,对患者的心理产生阴影,恐惧事件的发生,心理受到严重的创伤,强烈的精神刺激会诱发此病,针对恐惧症自我疗法有如下几种:一、正确的认识疾病的知识,了解此疾病的想法与行动。每天的当自己控制不了恐惧心理的时候,控制对其反应,而不是强迫思考或冲动。二、找到原因,为什么会出现这样的心理,做好预防才是关键。可以自己对自己说: 这不是我,建议尝试赶走强迫的想法,不要自寻烦恼,压力只会让恐惧症更严重。三、利用转移注意力的方法,当恐惧心理来临,努力与专注的做脑部工作,或者自然,轻松的工作,到外面走走也能使心理能平静下来。当有强迫性思考的时候,先找到原因,利用转移注意力去做其它的事。综上所述,介绍的是恐惧症的自自我疗法,建议患者保持积极乐观的心态,对疾病也是一种抵抗,或者日常中寻找一些爱好,能转移乐趣,或者从事自己喜欢的活动,比如听音乐,散步,下棋,绘画等。严重的患者还需要接受医院的治疗,才能早日脱离疾病的危害。最后祝你早日康复!
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严亮 安陆市棉纺织集团有限责任公司职工医院心理诊所
擅长:心理障碍,应激反应及适应障碍,宝宝缺乏安全感
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心理分析:在排除排除焦虑症、分裂症、疑病症的情况下表现为对某些客体或处境有强烈恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称;发作时有焦虑和自主神经症状;③有反复或持续的回避行为;知道恐惧过分、不合理,或不必要,但无法控制。才能说是恐惧症
心理指导:建议:首先确认是不是真的有恐惧症,如果有,可以采用药物先控制自己的躯体症状之后采用心理治疗
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慢性浅表性胃炎可以采取以下办法进行治疗缓解。
慢性浅表性胃炎是一种轻度的慢性浅表性胃炎,只要纠正好的生活方式和饮食,病灶就会自动消退。对于病情较重的病人,要做到戒烟、戒酒、少吃盐、多吃一些可以保护胃粘膜、促进胃内容物的食物,同时还要配合胃粘膜保护剂和制酸剂来治疗。在这个过程中要注意饮食和生活方面的调整,不要食用辛辣刺激性的食品,要保持心情平和,不要受到任何的刺激。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

全部都卫生,以免出现细菌的感染,观察有没有出现红肿热痛的症状,如果出现有细菌感染,可以采用消炎的药物来进行用药,平时要注意局部的卫生,少吃辛辣刺激性的食品,油炸的食品。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

胆囊结石不能用中药治疗,效果很差,首选是手术治疗,术后恢复较快。到医院的普外科或肝胆外科进行检查,并给予常规治疗。手术后,要经常活动,避免受凉,并积极配合医生的治疗。避免情绪波动,不要生气,不要喝酒,不要吃油腻的食物,注意休息,参加体育锻炼。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

焦虑失眠的患者可以通过改善睡眠习惯或药物治疗来缓解症状,具体如下:
1、改善睡眠习惯:养成按时睡觉的习惯,实行“开关式”睡眠,即起床关灯的固定时间。白天应适当增加运动量,减少卧床休息和睡眠时间;
2、药物治疗:对于伴有焦虑、抑郁的重度失眠患者,可结合抗焦虑、抑郁药物使用安眠药。有些抗抑郁药同时具有安眠的作用,一般都能达到很好的治疗效果。如果效果不好,可以联合使用安眠药。建议选择新的苯二氮卓类药物,副作用相对较小。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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