牙菌斑的危害是龋病和牙周病，牙菌斑时间一长会形成牙结石，所以要进行洗牙，可每半年到一年一次。平时配合刷牙，用牙线清洁牙与牙之间缝隙。牙菌斑会引发龋病，龋病俗称“虫牙”，这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞。
牙菌斑会导致牙龈出血。因为牙面上的菌斑没有及时除掉，致使牙龈变得红肿，早晚刷牙时会受到刺激。需要去口腔诊所做检查，在指导下对症治疗。饮食要清淡，不要吃辛辣有刺激性和油腻的食物。多吃富有营养的食物，多补充一些维生素，提高免疫力。
牙结石会导致口臭，可能是常常刷牙不彻底，不注意口腔卫生引起的，建议平时掌握正确的刷牙方法，刷牙要够三分钟，应该去口腔科洗牙，把牙结石洗掉后，口服消炎药，没有牙结石没有牙龈炎就不口臭了。可以选择超声波来消除牙结石的，从而口臭也会消失的。可以防止牙龈出血或者牙齿松动的情况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病。
牙结石是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后，形成比较硬的石头。牙结石可以导致口臭，因为牙结石主要是由细菌、菌落及它们产生的毒素，尤其是细菌核酸作用后产生腐败物质形成，所以牙结石一定是臭的。
黑色牙菌斑主要是口腔卫生差、抽烟喝酒、遗传因素等所导致的，应该根据自身原因治疗。
1、口腔卫生差：黑色牙菌斑跟口腔的卫生比较差也是有关系的，可能会导致食物残留在牙齿上面，也会形成黑色牙菌斑，在吃完食物之后应该及时刷牙漱口。
2、抽烟喝酒：黑色牙菌斑跟经常抽烟喝酒有关，香烟当中的尼古丁含量会比较多，可能会浮肿，在牙齿下面的情况也会形成黑色牙菌斑，要做到戒烟戒酒。
3、遗传因素：黑色牙菌斑跟遗传因素有关，属于显性遗传，如果想要去掉，还需要到医院做牙齿贴面、超声波洗牙等方法来改善。
