医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王永龙
主任医师
太原市中心医院精神科
三级甲等
擅长:心理咨询,心理治疗,精神疾病防治的诊断和治疗。
已帮助用户: 2728
心理分析:根据你的症状描述,有抑郁症的症状,但是还不能断定是抑郁症
心理指导:1、你的症状主要有失眠、精力明显下降、对很多事情失去兴趣,都是比较明显的抑郁症症状
2、你需要到相关机构或医院进行进一步确诊。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。
意见建议:在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。现推荐几种仅供参考:1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。3.桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议要到专业医院进行治疗。
意见建议:建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别人事情,而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
已帮助用户: 1
问题分析:郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。
意见建议:得了忧郁症怎么办?1.平躺,不垫枕头的,将双手双脚打开呈大字形,手心朝上,眼睛闭起,下巴往内收,将注意力集中在腹部,开始用腹部呼吸,并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢,约五六个回合。
张慧杰
二级营养师
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,绝经与...
已帮助用户: 1655
问题分析:你好!抑郁症表现为:心境低落,心情没有理由的不好;意志活动降低,对近事不思考,觉得脑子要锈掉了;认知思维能力衰退,记忆力、注意力等下降;躯体症状,恶心,失眠,胸闷等;社会功能降低,不想工作、不出门,不与人交谈。你的情绪应该是不属于,只是暂时的情绪低落
意见建议:建议:多做运动,锻炼身体,适度的跑步、慢走、打球,觉得心情不好时,与朋友交流诉说,可以看电影逛街等方式散心。要放松自己,做积极的心理暗示,积极乐观。
关注
蒋振宁
私人心理诊室心理诊所
擅长:焦虑 ,抑郁 ,强迫症咨询调节,社交恐惧的咨询与调...
已帮助用户: 1303
心理分析:你好,请不要随便给自己下结论,你做事情没有兴趣很可能是暂时比较失意导致的,可能是最近你在生活事业上比较不顺利。你的问题,心因性的原因比较大。
心理指导:给你的建议是,你可以找一个心理咨询师咨询一下,协助你发现你目前遇到了什么困境,怎么走出困境。你也可以在寻医问药网我的空间预约我咨询。
关注
王慧
慧昕心理咨询室心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,情感障碍,儿...
已帮助用户: 381
心理分析:您好!精力不足,失眠体虚,建议您可以通过中医中药来调理身心,也可以通过西药诊治来确定是生理性疾病引起的抑郁,还是情绪造成了身体的不适。
心理指导:建议您通过中医慢调来逐步调整气虚的症状,服药期间避免熬夜,饮食忌油腻和辛辣,通过散步、慢跑、打球等活动来改善身体机能。