和平常的工作和习惯有关系，不要长期伏案工作或低头。可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。要注意平时的不良姿势。
问题分析：你好。腰背外伤后由于肌肉发达，肌肉组织渗血比较多，易行成软组织粘连，再有脊椎骨是不规则骨。容易有小的骨折。
意见建议：你好，我建议做ct，排除有骨折的情况。忌辣椒。做腰背部热敷，按摩，烤电。避免剧烈运动。
指导意见：你好，根据你说的情况，我认为这种情况可能是腰肌劳损引起的，建议多休息，可以考虑推拿按摩理疗，也可以应用活血化瘀消炎止疼药物治疗
产后出现腰酸背痛，伴有脚冷是因为伤到气血，加强营养多休息，如果还是不好去正检查一下心电图，查明原因后再对症处理，饮食增加营养，避免着凉，适当锻炼，补钙，会起到很好的效果。
指导意见：您好，通过您的描述考虑可能是肾虚导致的腰酸背痛，也可能是妇科炎症。建议多休息，避免熬夜劳累，多吃补肾食物，及时就诊妇科，排除妇科炎症等疾病。
有可能是月经不调，内分泌功能紊乱，或者妇科炎症造成的，及时去医院妇科找妇科医生做下当面检查，也可能需要进一步做妇科的常规检查，通过检查明确诊断以后，才能决定如何治疗。
