不要使用高温吹风机，这样很容易使的头发干燥，每次洗完头发后，先用干毛巾轻轻地擦拭，直到头发不滴水。然后让头发自然干燥。每天梳头：女生每天都要学会梳理头发，并选择合适的梳子梳理头发。一般使用实木梳子即可，那些塑料梳子很容易引发头发静电，要注意不要用力。这也可以促进头皮的血液循环。
指导意见：你好，你的情况多见于维生素或微量元素缺乏引起的，可以补充点21金维他看看。
指导意见：您好， 建议您可每次用桑树根皮4钱、水，加陈醋2两烧开后待温洗头。每日一次，洗后勿用清水过 头，连用5天，能促进头皮血液循环，具有固发防 脱作用
病情分析：你好朋友这样是不正常的,考虑 是由于身体缺乏微量元素导致
意见建议：应注意可以去医院做个微量元素检查一下,根据检查结果有针对性治疗，应该注意饮食营养不要挑剔食物
健康指导：您好，根据您的描述，可能是营养不良或者是缺水等问题引起的，建议去医院做一下检查，对症治疗。 平时要注意均衡膳食，适当多吃全谷类食物富含优质蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。
问题分析：而皮肤的颜色的色素沉着和你的先天遗传，还有后天的护理有关，另外那个发质不好的，以上的表现考虑可能跟你的内分泌和营养状态有关。
指导建议：可以多吃点坚果类的食物，并且注意就是饿，适当的运动健身，保证的毛孔畅通，调节内分泌，每天可以用含有熊果苷的面膜，口服左旋维生素c，注意防晒防晒，嗯，可以去皮肤科做一下头皮毛囊的检测，根据结果调整治疗方案，随时复诊。
