我的手指两次受伤。第一次是打篮球，造成环指伸肌腱断...

手指的肌腱损伤通常来说，首先需要进行固定。使用石膏或者手指的小夹板都可以。因为手指的肌腱主要是负责手部的运动，不固定的话会导致病情恢复不良，固定的时间大概是3到4周左右，拆除外固定的支具或石膏进行适当的功能锻炼就可以。

肌腱损伤一般需要三个月的时间恢复。肌腱损伤，多数是肌肉腱性部分有部分肌肉纤维断裂。根据肌腱的急性或慢性损伤来判断，如果是急性损伤，也许会造成轻微的伤害，经过有效的休息和治疗，两三天内就会痊愈。如果是比较严重的，则需要打石膏、用支具固定、吃药、理疗等。肌腱完全断裂，需要手术修补，一般要用石膏、支具等固定六周以上，才能恢复。

症状可分为运动功能障碍和感觉功能障碍。运动方面会限制相应的屈伸活动，屈指肌腱损伤则关节无法弯曲。神经方面会影响感觉的功能，表现为相关部位的感觉异常，出现麻木、刺痛、烧灼感等。

肌腱损伤的禁忌：忌吃辛辣刺激的食物，如花椒、生姜、辣椒；忌吃富含油脂的食物，如猪油、肥肉、羊油；忌吃腌制的食物，如咸蛋、咸鸡、咸鸭。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。

肌腱损伤需要根据临床症状体征，结合影像学检查的方法判断病情，并且明确具体的诊断。病人发现创面的时候，肌腱就不能动弹了，这就是肌腱损伤。屈指肌腱受伤后，肌腱会变得很短。如果肌腱有能力，那么当肌腱断裂时，它就不会再有伤口了。正常的肌腱在主动屈曲时会发生收缩，而在没有收缩的情况下，它就会发生断裂。如果是在日常生活中发生了什么事故，那么在受伤之前，肌腱是很正常的，不能活动，主要是因为肌腱断裂。

肌腱囊肿，在临床上可以称为腱鞘囊肿。多好发于关节部位，比如腕关节。它的治疗有几种情况，在腱鞘囊肿的初期，可以考虑给予保守治疗，可以人为的按摩囊肿处，将囊肿揉破，同时注意休息。如果经过反复的保守治疗，囊肿经常复发，这时候就要考虑给予手术治疗，即切开将囊肿摘除。手术的要点是要将囊壁切除干净，否则囊肿还会复发。要避免劳累、劳损。因为，劳累、劳损会引起囊肿的复发或者加重囊肿的病情。