可以从平时的饮食上来给孩子补充，可以给孩子一个星期吃两次鱼，因为鱼是补锌比较好的食物。蔬菜当中可以给孩子多吃一些芹菜，还有黑芝麻，平时多给孩子吃一些豆质产品。或者是带孩子去晒太阳，一般在补钙的同时可以给孩子补充一些维生素，这样有助于钙的吸收。
需要积极的进行微量元素的补充。如果说在备孕的时候是可以做一个微量元素的检查，有问题及时治疗，才能保证妈妈和孩子身体的健康，一定要做到饮食的营养全面均衡，但是不要暴饮暴食。
婴儿缺钙铁锌可以吃补充钙元素的药物，如维生素d3、、碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等，缺锌的孩子可以补充硫酸锌糖浆或者赖氨葡锌颗粒，缺铁的孩子可以补充蛋白琥珀酸铁、或硫酸亚铁等。此外如果还伴有肠胃疾病，可以吃一些益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌、布拉氏酵母菌散等。在服药期间，家长还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，以免通过乳汁影响婴儿。
如果一个三岁的孩子缺钙和锌，可以喝一些口服钙补充剂。同时，最重要的是补充正常的饮食和营养可以慢慢添加，主要是吃更多的肉类和豆制品。对于乳制品，可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。也可以用一些排骨鸡给他汤。
4个月的婴儿可以开始进食一部分辅食了，通过辅食一般能够很好的解决这些问题，不能只喝奶，现在可以先给孩子喝一些含铁锌比较高的奶粉，必要的时候可以给孩子喝一些口服液。这些药都可以在药房或者医院买到。
