我在银行前台工作,由于工作量太大,换上了筋膜炎,后背疼疼难忍...

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我在银行前台工作,由于工作量太大,换上了筋膜炎,后背疼痛难忍,致使工作和生活受到了很大影响,请问该如何治疗。谢谢!!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
常树松 副主任医师 大庆油田总医院外科 三级甲等
擅长:擅长膝、髋人工关节置换技术。
你好,37岁的年纪正是事业打拼的黄金时期,但长期久坐和姿势固定确实容易引发筋膜炎,这种因肌肉筋膜的无菌性炎症导致的疼痛,不仅影响工作效率,更会降低生活质量,建议你首先要从物理治疗入手,急性疼痛期应严格卧床休息,避免久坐久站,可以尝试热敷促进血液循环,同时使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
针对银行前台的工作性质,纠正不良姿势是关键。请务必保持背部挺直,调整好电脑屏幕高度,避免长时间低头或弯腰。工作间隙,每隔一小时起身活动一下,进行简单的拉伸动作,例如扩胸运动和背部伸展,以缓解肌肉紧张。如果保守治疗无效或疼痛加剧,请务必前往骨科或康复科就诊,必要时进行专业的物理治疗或封闭注射,祝你早日康复。
相关问答

颈部的肌筋膜炎可能会引起胳膊麻疼。
颈前肌除胸锁乳突肌外,还有斜角肌,斜角肌有前、中、后三支,连接颈椎和肋骨,深部有其他肌肉覆盖。斜角肌间隙内存在臂丛神经及颈部血管走形等,故斜角肌的紧张常常导致疼痛,可涉及胸部,背部,肩部,臂部及手部等部位,呈麻,痛等症状,且症状复杂多变。易误诊为心绞痛,肩关节滑囊或腱鞘炎,上肢肌肉损伤,颈椎间盘突出症。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:你好 这个疾病多是由于着凉 寒冷刺激或者是出汗后着凉导致的,还有平时总一个姿势的办公也可以导致。
意见建议:一般治疗主要是局部热敷 烤电 按摩 针灸 打封闭或者是吃非甾体类抗炎镇痛药等,平时做背伸肌锻炼。

成立民副主任医师外科大庆市第四医院
擅长:外科,尤其擅长椎间盘突出等疾病

指导意见:你好,你说的情况可能的话是颈椎病,劳损导致,主要和劳累有关,中医考虑是风寒湿侵袭导致,建议ct检查,治疗的话可以考虑针灸,推拿,服用中药,针刀,椎间盘针。平时要劳逸结合是最重要的。

张文军主治医师外科东营市河口区中医院
擅长:颈肩腰腿疼,脑血栓后遗症

病情分析:根据您的描述应该做了腰椎CT了吧考虑是椎间盘突出等病变引起的是压迫到神经了如果是腰肌筋膜炎的话不应该存在牵扯到腹股沟酸麻的异常还是考虑是腰椎病变压迫到神经引起的上述药物没有什么很明显的影响生育的副作用
意见建议:建议您到正规中医院脑病科就诊服用中草药治疗效果比较好多以血府逐瘀汤加减配合通络止痛药物没有什么副作用不影响生育您就诊时开的药物只是治疗疼痛的不能从病根治疗建议服用中草药平时尽量劳累避免要不剧烈活动注意保暖

汤忆翠内科
擅长:红斑狼疮、内科其它

问题分析:您好,卧床法:患者卧床上,二臂前伸,口张开随推拿相应呼吸,医者用双手自骶部至颈部由后上方向前下方按脊柱2-3遍.然后患者仰卧,医者用双手扶其双膝,使二 腿尽量屈曲2-3次.再让其腿伸直座起,医者一手按上背部,使脊背尽量前屈,一手掌叩打震击腰背.
意见建议:在运用如上手法时可扪及呈条索状及肥厚的肌肉或筋膜部位 使用滚法和分弹筋法后同时进行消毒后针刺拔罐放血.

李书鹏医师皮肤科哈尔滨附属第一医院
擅长:痤疮、抑郁症、心理咨询

人的脚和全身其他器官一样,随着年龄的增长,逐渐发生退行性变化。脚痛,便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人,平时走路较少,脚底板的皮肤肌肉变软,再加上皮下脂肪变薄,走路时地面挨着脚部的骨头,更是硌得疼痛。常见的因素为:跖底痛、趾外翻、腱膜炎、跟腱周围炎、跟骨骨刺等,需要诊断清楚后进行治疗。

黄红远医师内科四川省雷马屏监狱医院
擅长:心血管内科、消化内科、呼吸内科