如果乳腺增生和囊性结节，不要太紧张。这是乳腺的良性病变。早期发现和治疗以及长期用中药治疗有利于保持身体健康水平。定期乳房检查是非常必要的。乳房检查必须及时进行。平时，饮食主要是清淡的。尽量少吃生冷凉辛辣的食物。油炸食物也应该少吃。应定期检查。
乳腺增生和乳腺结节虽然是两种不同的疾病，但是有着内在的关联性，区别如下：
一般情况下，乳腺结节是乳腺增生衍化出来的，一般是在女性月经期间就已经形成，且有逐渐有增大的情况，月经后可能会逐渐缓解，乳腺结节一般质地较软，有压痛感，不会有周期性变化。而乳腺增生一般有乳房疼痛不适的症状，治疗上需要口服一些中药进行缓解。如果女性患有这两种病症，最好及时前往医院就诊，排除癌变的可能。
建议患者平时养成良好的生活方式，注意定期自检乳房，如发现乳房有异常情况，及时进行治疗。
乳腺囊性增生主要是内分泌失调引起的乳腺小叶、小管及末梢导管高度扩张形成的囊肿，同时伴有上皮增生和结构改变，相对比较严重。因为它的恶变几率很高，所以不要轻视，尤其要注意及早发现、及早治疗。
如果检查乳腺B超提示乳腺囊性结节达到三级，这种情况可以进一步做乳腺钼靶以排除恶变风险。如果检查正常，可以结合服用中药或者中成药调理。如果没有增大或者减小说明治疗有效，需要定期复查即可。平时适当的保持情绪，避免经常生气。
相对而言乳腺结节发展为乳腺癌的可能性比较大，所以乳腺结节相对严重，如果在临床上会发现个别乳腺结节不能与乳腺癌相鉴别，最好的就是经过手术切除送病理检查，明确诊断，排除乳腺癌的可能。
在临床上只有少数的乳腺增生会发展为不典型增生，可能会转变为乳腺癌，乳腺病灶穿刺活检是诊断和排除乳腺癌的金标准，所以为了及早的发现可能存在的乳腺癌，需要学会自我检查乳房，也可以每3~6个月去医院检查一次。
乳腺囊肿主要是由于内泌紊乱引起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，形成囊肿。乳腺囊肿常见的有单纯囊肿、积乳囊肿等。单纯囊肿在乳腺囊肿中最为多见。乳腺囊肿病者改变饮食结构，少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物。
