脑动脉硬化
怎么减轻头痛
到了晚上就会出现头痛的症状,而白天头痛就比较轻,或者完全没有头痛的症状,这种头痛首先考虑是紧张性头痛或者神经性头痛的可能性比较大。白天的时候因为注意力在工作或者生活上,往往对头痛的症状并不放在心上,或者感觉不到。
一到晚上就头痛有可能是丛集性头痛,该病是原发性神经血管性头痛,头痛比较剧烈,多数为刺痛、牵拉、撕裂痛、烧灼样疼痛。大多数患者的疼痛持续时间为15-180分钟不等,可以突然停止,也可以缓慢缓解。
一般头痛的患者忌辛辣食品,以免引起病情加重的情况,可以适当的多放松心情,多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主,平时要多注意休息,不要长时间的用脑,保持好平衡的心态,情绪不要过于激动。
在运动过程中,一旦因种种原因而造成不适,应立即中止运动,查找原因,千万不可硬撑着坚持,以免意外发生。运动过程中如果出了汗,一定要及时补充适量淡盐水;即使未出汗,也应及时补充些温开水,以帮助血液循环,同时有利于排除体内毒素。
偏头痛常见的表现为一侧头痛,头痛的部位以典型的搏动样痛为临床表现,同时可以有一些伴随症状,比如会伴有头晕、心慌,会产生先兆性症状,比如眼睛看到闪光点、亮点,在亮光的时候容易发作,偏头痛发作从持续时间上,每次发作大于三个小时,呈现出反复发作,每年要发作数次的临床表现特点。