腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别在于发病部位的不同。腰椎间盘突出和腰肌劳损都是比较常见的疾病。
1、腰椎间盘突出，患者常有腰椎间盘损伤的病史，常以下肢放射性疼痛为主，咳嗽、排便时疼痛加剧。需要到医院做一些特殊的检查，比如抬高试验、X光片、磁共振、CT等。如果是腰椎间盘突出比较严重的话，可以考虑做手术。
2、腰肌劳损：由于腰部长期僵硬所引起的短期疼痛，可以采取保守疗法来减轻。
腰椎间盘突出症属骨科疾病，可以挂骨科，平时要多注意休息，避免做弯腰的动作，避免提重物，避免劳累，多注意保暖，不要着凉，同时也可以用针灸按摩红外线的方法辅助治疗。
通常情况下，骨质增生和腰椎间盘突出可以使用药物、手术来治疗。具体分析如下：
骨质增生是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。腰椎间盘突出是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。如果患者的骨质增生和腰椎间盘突出，可以使用药物来治疗，例如抗骨质增生胶囊、布洛芬缓释胶囊、骨刺片等，必要时可采用手术方法切除突出的髓核来治疗。
生活方式不行，治疗这个疾病首先需要避免长时间一个姿势，长时间坐着，肯定不行，然后可以加强腰背肌功能锻炼，查一个腰椎磁共振，明确一下患病的严重程度，这个疾病保守治疗只是缓解症状，手术一般分为微创和开大刀。
腰间盘突出，做好体检工作，观察病情变化。如腰间盘突出严重，必要的时候通过手术的方式进行治疗，日常生活中也不要长时间弯腰，不要干过重的体力活，避免加重腰间盘突出的症状。
儿童和少年型的腰椎间盘突出症是一种罕见的疾病，在所有病人中，它的发生率为0.4%~1.3%。儿童和少年型腰椎间盘突出症大多有明显的外伤史，主要表现为腰腿痛，大部分人都会认为是这个年龄段的腰椎间盘突出症的主要病因，常发育男性。这可能与锻炼、锻炼有关，而儿童和青少年腰椎间盘突出症的发病周期比较长，从症状出现到确诊需要20个月左右。
