如果出现了尿急的症状，使用食疗的方法是非常不错的，可以把几种食物煮成粥来食用，如把花生米和红枣煮成粥，首先要把花生米与红枣一起洗干净之后，再用清水浸泡两个小时左右，浸泡的水是不需要更换的，直接下到锅里面煮成粥来喝就可以了，刚开始的时候要使用大火煮，煮上十至三十分钟左右的时候，再改成文火煮上一个小时，如果把红枣的核去掉，煮烂的速度会更快一些。
尿急憋不住可能为尿路感染，尿道感染一般分为上泌尿道感染和下泌尿道感染。妇女大部分是上行感染，这是因为女性尿道直而短，细菌容易上行至膀胱造成感染。勤洗澡，勤换内裤，洗澡时，少坐浴，饮食宜清淡，多食富含水分的新鲜蔬菜。
小腹坠胀、尿频、尿急应该立即就医检查，具体分析如下：
如果检查后出现尿路感染，可以服用头孢他定，头孢氨苄等一代头孢类抗生素。男性如果有小腹坠胀尿频尿急等表现，需要做前列腺彩超和前列腺液检查。患有前列腺炎的病人可以服用前列舒通、双石通淋胶囊等药物，而前列腺炎的病人则要避免吃辛辣的东西，避免感冒，可以进行运动。
尿频、尿急、小腹痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
常见的原因有前列腺炎、膀胱炎、膀胱结石等。前列腺炎患者会感觉到疼痛，需要进行膀胱超声波检查。尿频尿急，小腹腹痛，常见于膀胱炎，急性肾盂肾炎：急性膀胱炎表现为尿频尿急、尿痛、小腹痛、血尿、白细胞增多；急性肾盂肾炎伴有腰痛、发烧、腰部肾区叩击、血象升高，但无明显异常。
一般情况下，小腹坠胀尿频尿急可能是急性尿路感染导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
细菌等致病微生物通过泌尿系统逆行感染引起的急性炎症反应是由于久坐、憋尿、饮食辛辣刺激等原因引起的，通过尿常规和尿培养可以明确尿路感染的诊断以及致病微生物的种类以及药物敏感性，然后选择左氧氟沙星片等敏感抗生素，持续治疗1-2周左右就能完全缓解。
一般情况下，小腹痛尿频尿急可能是慢性前列腺炎导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
慢性前列腺炎是一种比较常见的疾病。通常是由于尿液被感染而进入前列腺，或者长期无菌性尿液刺激前列腺。一般需要到泌尿外科做前列腺彩超、前列腺液常规检查。慢性前列腺炎需要通过药物治疗和行为治疗。常用的药物有坦索罗辛缓释胶囊、前列舒乐、前列康等.行为治疗需要养成良好的生活习惯，不能久坐，不能饮酒，不能吃辛辣刺激性食物。
