中年人保护牙齿首先早晚要进行刷牙漱口，平时多喝水，不要吃辛辣刺激、过冷、过甜的食物，以免造成牙釉质损伤。使用正确的刷牙方法，每个牙面都要刷到，定期的去医院口腔科进行洗牙治疗，可以预防牙结石、牙周炎等疾病。多吃富含纤维多的食物，可用漱口水抑制牙菌斑生成。
小孩缺维生素可以从食物中获取，如动物肝脏、胡萝卜等含有丰富的维生素A，大米、土豆等粗食、豆类、干果之类含有丰富的维生素B1，鸡蛋、牛奶、水果等还有维生素B2，花生、豆类含有维生素B6，鱼、肉类含有维生素BI2。
通过早期正畸的手段，纠正骨骼的畸形以及牙齿的排列紊乱的情况，适用于年满12周岁但是还未成年的青少年矫正。已满了18岁以后，骨骼发育基本成型，通过正畸治疗仅仅能够纠正牙齿的紊乱，而且还存在复发的可能。通过修复的治疗手段，它主要的优点是见效快，不像正畸治疗周期很长，一般一个月左右整个的整形就完全的结束。
孩子牙齿的黑斑是色素沉着，这有可能和孩子的饮食有关系，比如乳酸饮料，可乐等有色饮料，牙面的黑斑可以通过洗牙处理掉，叮嘱孩子吃过喝过东西漱口，随孩子长大，饮食改变，可能会好。
要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
