我是女性,31岁,可是长时间睡眠不好。近两年来我的眼睫毛开始...

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我是女性,31岁,可是长期睡眠不好。近两年来我的眼睫毛开始变得稀少而且越来越短,连眼睛也感觉开始有些凹陷了。前两天感觉心抽得疼,去做心电图,结果诊断1、窒性律2、短P-K综合症。医生要我先吃些丹参和心血康就是,可吃了三天的药了,我还是感觉心抽疼。很想知道我的病严重吗?要预防转成什么病?而平时生活中我应该注意些什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许之先
擅长:中医脾胃肝胆
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睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
相关问答

临床上出现胸闷,大部分是由于冠心病导致。冠心病导致的胸闷,可以考虑服用药物来进行缓解。也有一些类型的心律失常,可以出现胸闷不适的症状,可以先休息,注意观察。如果胸闷不适不能缓解,则需要到医院进一步明确病因,给予对症的治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝眼睫毛进入眼睛内后,可能会导致眼睛红肿疼痛流泪,如果现在孩子已经没有任何的症状。说明异物已经出来了。随着流泪,可以自动排出体外。如果睫毛还在眼睛里,可以自己在家处理,将睫毛从结膜囊内取出,不过如果睫毛位于结膜囊深处,或者经自行检查没有发现睫毛所处的位置,需要到医院检查就诊。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可能跟局部真菌感染,过敏性皮炎或神经性皮炎导致,也有可能是出现过敏导致的,具体的需要到医院进行检查一下,针对症状可以涂抹一些药膏进行治疗,平时要多吃新鲜的蔬菜水果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

小儿鼾症的原因一般都是由于各种原因导致上呼吸道阻塞而引起的睡眠过程中的呼吸暂停症状。严重的会导致孩子的生长发育停滞,神经系统损害,行为异常,心肺功能障碍等,需要及时的进行治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

睫毛可以遮蔽太阳光,防止灰尘、汗水进入眼睛,通常情况下,睫毛会有2~3行,上睑的睫毛要比正常的长8-12mm,大约100~150根,而下眼皮的睫毛则是6-8mm,大约50-75根。
人的一生中,睫毛会不断地脱落,更新,整个生命周期是3-5个月。平时要保持良好的卫生习惯,包括眼睫毛毛囊、皮脂腺、汗腺、睑板腺等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

脱肛可以有非手术疗法:纠正便秘,养成良好的排便习惯。防止脱垂黏膜受损:直肠脱出后需立即托回。手术疗法。平时还要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激性的食物,吃粗纤维食物,还要保持大便畅通。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。