是不是夜晚睡觉没有盖住脚，如果不是，考虑是自己体质的问题了。用姜水泡脚对杀菌也是有好处的，平时可以多泡泡的。也可能是食不当导致的肠胃功能性紊乱。少量多餐是最合适的，减轻肠胃的负担，有利于消化、吸收。
您好；考虑是饮食不当导致的肠胃功能性紊乱。少量多餐是最合适的，减轻肠胃的负担，有利于消化、吸收。适当运动如散步，促进肠蠕动忌过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等有刺激性的食物。
朋友你好，从你的描述来看建议去医院检查一下是否半月板损伤。
