经常干呕的办法有很多种，首先是因为慢性咽炎导致的，要注意口腔卫生。
第二，如果是因为胃胀，要注意饮食，避免食用含有气体的食物，比如洋葱。
第三，要多喝热水，避免食用生凉的食品，如冰激凌、辛辣、油腻。
第四，如果是因为消化不良，可以服用山楂片和健胃消食片。
每个人的方式都不一样，关键在于找到一种行得通的适合自己的方式。
一直干咳要到医院做相关的检查，明确病因之后对症治疗。咳嗽本身可以起到保护性的反射效果，如果患者经常出现干咳，可能是由于上呼吸道感染所导致的，会伴有吸入性刺激或者口腔有异物感，因此会引起干咳，引起干咳的原因，可能是因为咳嗽变异性哮喘或者支气管炎等，另外也有可能是支气管出现了压迫会导致纵膈肿物，出现这种情况之后，会不断的干咳。
干咳时服用抗生素，可以适当的饮用白开水。干咳是指在咳嗽的时候没有痰，也就是痰量很小，除了是呼吸系统疾病外，还可能是因为耳鼻喉疾病、消化系统疾病、服用药物等。干咳主要是由于咳嗽变异性哮喘、嗜酸性粒细胞支气管炎、胃食管反流性咳嗽、口服血管紧张素转换酶抑制剂等。如果干咳持续时间长，并伴有其它症状，建议尽快到医院进行针对性的治疗。
孩子出现干咳确诊有病毒感染，可以抗病毒治疗，同时也要注意检查一下有没有支原体感染或过敏性因素引起的一直不间断干咳现象，建议进一步检查再做治疗，可以用小酸梨和冰糖熬汤喝，保持室内的清洁通风空气新鲜，避免吸入或接触刺激性的气体和异味。
胀奶可以用吸奶器吸一吸或者是挤一挤，要采取正确的方式，要挤乳晕，乳晕是乳池，所有的乳腺分泌了以后都汇到乳晕，所以挤乳晕就可以把乳腺通了，用吸奶器也行，用人工的方法也可以。
