10个月的宝宝可以不喝夜奶，这是因为10个月的时候补充了一些辅食，所以最后一次的奶水可以放在晚上十点左右，等孩子吃完了再换尿布，就可以一觉睡到早上6点到7:00。10个月的婴儿除了要喝牛奶外，还要补充一些其他的辅食，比如水果、肉泥、鱼、虾、蔬菜、鸡蛋等。10个月的宝宝也能爬了，可以自己搀扶着站立，这段时间的成长发育很快，奶水要充足，辅食要合理，营养要科学。辅食的添加要从软到硬，从稀到稠，从一种到多种。
宝宝，每天应保证不低于600-800毫升的总奶量，每次大概200-250毫升左右。每天喂养4-6次就可以，其他顿吃辅食。10个月以后宝宝逐渐以吃饭为主。虽然宝宝添加了辅食，但是一岁以内的宝宝，母乳和配方粉仍然是宝宝营养的主要来源。
首先要多让孩子吮吸乳头，这样能够促进乳腺的分泌，促进下奶。另外要注意饮食的调整，需要多喝水，可以多喝点鸡汤，丝瓜汤和猪蹄汤，排骨汤之类，对于下来也有帮助，另外还可以应用乳泉冲剂等，也可以应用吸奶器，避免乳汁的残留，因为乳汁残留会抑制乳汁分泌。
平时要保持心情舒畅，多喝营养的汤，猪蹄，排骨一类的骨头汤都是很好下奶的。不要吃辛辣刺激性的食物。如果通过这些饮食还没有回奶的迹象的话，应该是尽快去当地正规的公立医院找一下催奶师进行治疗。
牛奶炖花胶营养搭配比较合理，营养丰富，更好的满足胎儿生长。孕妇应该多吃一些这类的食物。孕妇需要补充大量的营养物质，尤其是钙，大量的钙可以促进孕妇以及胎儿的生长发育，保证胎儿健康以及孕妇的健康，牛奶中含有大量的钙，能够满足孕妇身体需要；花胶能够补充气血，提高孕妇的免疫力。
如果是奶水不足，仍然要坚持让孩子多吸，多刺激乳头，母亲泌乳才会增多，可以适当的服用些下奶药，多喝些汤类的食物增加奶量。同时要保持充足的睡眠，愉悦的心情，对分泌乳汁也是有帮助的，如果是量不足，可以喂母乳后，添加奶粉。
