治疗白发方法主要是通过一个调整生活方式或者使用中药来改善白发的一个目的。调整生活方式主要是指平常要多注意休息，避免熬夜和劳累，再就是饮食方面要多吃富含维生素c的食物，因为富含维生素c的食物有抗氧化的作用。
经常吃黑芝麻、豆子、核桃等可能使白发变成黑发，也可以在医生的指导下服用中成药进行调理。
经常吃黑芝麻、豆子、核桃等食物，可以促进头发生长，改善白头发。对于补肾养血、通润血脉、润肌乌发有较好的作用。中医认为头发变白主要是因为肾精不足和肝气郁滞，以至于损及心脾。遵照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择使用敬修堂养血生发胶囊，其具有滋补肾阴、养血生发的作用。以制何首乌、熟地黄、当归等9种药物制作而成，主攻养血，兼补肾。通过改善身体血气，使气血强盛向外濡养毛发，改善白发，同时促进毛发增长。
平时生活中注意饮食均衡，避免摄入辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内维生素。保持心情愉悦，避免紧张、焦虑，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
头发的颜色大多数是和遗传有关系的，同时随着年龄的增长头发慢慢的变白，也是一种正常的生理现象。如果是白发变黑，可以经常吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶鸡蛋等可以促进头发角蛋白的合成有利于白发变黑。
40岁女性可以通过药物治疗、激光治疗等方式让白发变黑发。
1.药物治疗：40岁女性有白头发可能是肝肾两虚导致的，可以遵医嘱服用七宝美髯胶囊、首乌片等药物进行治疗，能够起到滋补肝肾的作用。
2.激光治疗：患有白癜风也会导致白头发，40岁女性可以通过激光治疗来改善症状，主要利用激光作用于局部，诱导皮肤生成黑色素，从而使头发变白。
40岁女性还可以通过染发来改变头发的颜色，平时注意休息，不要过度劳累。
想要使白发变成黑发可以通过科学饮食、生活习惯改善和服用中成药来进行调理。
1、科学饮食：经常吃黑色食物具有补益肾精的作用，每天坚持吃一些，可能改善发质，促进白发变黑。如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。2、生活习惯改善：平时生活中要劳逸结合、保持心情舒畅、避免精神紧张、避免熬夜，保证充足的睡眠。3、中成药：中医认为头发变白主要是因为肾精不足和肝气郁滞、损及心脾故而花白。通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，要选择具有滋补肾阴、养血生发的药物，可以选择敬修堂养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地黄、当归等药物主攻养血，又兼补肾，通过改善身体血气，使气血强盛能向外濡养毛发，改善白发，同时可能有引起毛发增长的作用。
可以适当增加户外运动，可以强身健体，增强自身体抗力。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
每天梳头300次真能使白发变黑发，梳头不但可以治疗脱发，还能治疗白发和头发无光泽。当头发浓密起来后，就证明气血越来越足，肝肾的功能提高了。有的时候想补补肝、补补肾，但往往直接补不到，效力达不到这个地方，怎么办呢？“诸病于内，必形于外”，人体的里面和外面是有通路的。
