自觉心里堵得慌有可能是由于肺部占位或者肺部炎症所导致的，也有可能是由于存在心力衰竭或者是冠心病心绞痛所诱发的。如果想要进一步明确诊断，需要在不舒服发作的时候做心电图、心肌酶、心脏彩超的检查，有助于进一步的明确病因。
心脏闷堵胸口疼可能是肺部感染引起的，出现胸部闷胀、呼吸困难的症状，可以去医院检查痰培养加药敏。也可能是消化道溃疡和胰腺疾病引起的，会出现反酸、烧心、腹痛、打嗝等症状，可以去医院做胃镜检查。
头部有什么东西在压迫，是一种比较常见的症状，主要是由于脑血管疾病，病变后循环脑缺血脑供血不足，还有植物神经功能紊乱，需要明确病因，具体的治疗方法要明确。
京鲁多普勒超音波可以进行相关的检查，缺血性贫血可以口服尼麦角林，神经方面可以口服黛力新，还可以考虑到脑供血不足，出现头晕，头痛，严重时会出现恶心、头痛、恶心等症状，平时要吃清淡的食物，同时要注意不要剧烈的运动，注意要注意保暖。
可能是紧张型头痛，紧张型头痛多发生于青年人，表现为双侧的头部的不适，比如后枕部，或双侧太阳穴周围，头顶部的压迫感，紧束感，有的患者会描述为戴着紧箍咒，或戴帽子的感觉。
目前情况考虑是情绪比较压抑，也不除外心脏功能不太好，你可以出去散散心，调整调整心情，最近发生事情比较多，多运动运动，也有可能应该是神经功能紊乱引起的注意休息，保证充足的睡眠，多与人沟通交流，保持乐观的心态，适当运动锻炼增强体质。
可能是风寒湿气侵袭背部软组织导致，背部的软组织当中最容易受到风寒湿气侵袭的就是背部的筋膜，一旦受到风寒湿气的刺激，就会导致局部的血液循环突然出现障碍。
