如果不是很明显的一大一小，应该算是正常的范畴，人身上的许多器官是对称的，但不是绝对地对称的，往往会在大小、弹性等诸多方面有所差别，但一般不会很悬殊的差距。一般乳房都是有大小的差异的，所以应该多加强营养，也不要太紧张，需要看看平时是否有胀痛等不适的情况，应该是青春期发育差异的可能大，可以平时多按摩偏小的一侧等，看看是否有改善的。
乳房有肿块一按就疼有以下原因导致：
首先是乳腺增生，在月经前乳房胀痛明显，同时可触及肿块，重则轻轻触及肿块，都疼痛难忍。其次可能是乳腺炎导致，早期可触及肿块，局部皮肤伴有或不伴有红肿的表现。
建议患者选择合适内衣进行穿戴，不要穿戴过紧，不然可能会影响血液循环，同时还要注意饮食清淡，不要食用过于辛辣刺激性的食物。
左侧乳房有肿块有可能是乳腺纤维瘤，或者是乳腺增生导致的。可以在下次月经干净3到7天去医院做一个双侧乳腺超声检查。平时要放松心情，做好乳房清洁，调节好情绪，不要过分劳累及紧张。
女性出现乳房肿块要去乳腺外科就诊，先做体检再选择检查的方法，乳房肿块的确是要引起重视的，乳腺的检查主要是钼靶或者是乳腺彩超，检查后看情况决定是否需要进行手术。另外要注意检查时间要避开月经期。
乳房的肿块包括良性的肿瘤和恶性肿瘤。那么最常见的是良性病变，尤其是对于中年的女性，应该是有周期性的乳房疼痛，而对恶性肿瘤会伴有乳房皮肤的桔皮样的改变。同时也会出现腋窝淋巴结的肿大。
一般情况下，哺乳期乳房一个大一个小怎么调整可通过喂养、按摩等方式改善，具体内容如下：
母乳中的胸部会出现二次生长，胸部的尺寸和乳腺对荷尔蒙的敏感程度有关。第二，妈妈母乳喂养的方法和饮食习惯都是相关的。通常是单侧哺乳的，由于宝宝的吮吸和泌乳的刺激性增加，所以奶水的排泄量会增加，所以胸部会比较大。要注意多给胸部小一点的一边，等一边把胸部抽干了，然后用热毛巾对着胸部进行加热，然后进行局部的按摩，这样就可以完全康复了。
