最好先把虾皮放到清水里泡一泡，可以降低虾皮中的盐分，泡半小时后用刀剁一剁，剁碎后再放到米粥里一起煮，这样宝宝喝起来比较容易吸收，也不至于卡着或呛着宝宝。
通常来说，小米粥宝宝可以吃，具体分析如下：
小米是一种很好的滋补品，具有滋阴健脾、补气血、促进消化等功效，还富含钙质，有助于孩子的骨骼生长，同时也可以增加身体的能量。如果给孩子增加了一些辅助食品，可以适当的食用小米，但是婴幼儿的胃肠功能尚不完善，可以逐步增加。
在日常生活中，家长要让宝宝多休息，保持营养摄入均衡，适当进行体育锻炼，定期进行常规体检，有助于健康成长。
不能将虾皮儿直接添加到粥里来喂给孩子吃的，这样容易造成孩子卡喉咙的现象。可以将虾皮儿用料理机打碎成虾皮粉，然后添加到米糊或者是米粥中来喂给宝宝。但是一般的虾皮儿含盐量较高，孩子吃了不好，可以先清洗一下，然后晾干再进行磨碎添加到粥中即可。
甲状腺结节是可以吃西蓝花和卷心菜的，尽量避免使用含碱量最大的食物，以免刺激甲状腺。同时应该避免食用质地较硬的食物，例如坚果等。一定要做到忌烟忌酒，可以保持适当锻炼，同样能够增强机体的免疫力。
宝宝能不能吃小米粥要结合宝宝的具体年龄而定。如果宝宝在4～5个月以下，且还没有添加辅食，那么是不可以吃小米粥的，容易造成宝宝消化不良的。如果宝宝已经有4～5个月，且已经开始添加辅食，那么是可以先少量的添加小米粥，如果没有腹胀、呕吐、腹泻等消化不良的表现，就可以逐渐增加小米粥的量等宝宝适应之后，就可以正常吃小米粥。
从中医角度来讲，西兰花可以补肾填精、益肾健骨，还可以补脾和胃。适合一些气虚脾弱、失眠健忘的人。还从营养学的角度来讲，西兰花中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质，还有维生素c。可以有效的补充人体所需要的营养物质。可以有效的增加新陈代谢，起到保肝、护肝的作用。
