头部脖子老出汗还失眠是肾阴虚的表现。
眠时汗出，醒则汗止，称为盗汗。盗汗，失眠，这都是肾阴虚的症状。出现此种情况，建议患者可以服用麦味地黄丸来滋阴敛汗，平素不吃辛辣刺激食物，不熬夜，不劳累，减少性生活。血常规提示淋巴细胞高，如果白细胞和中性粒细胞百分比正常，没有其它不适，多饮水，勤排尿，继续观察。如果盗汗改善，对失眠也会有改善。
艾灸在晚上会引起出汗和失眠症状。
因为人的睡眠在中医中被理解为阳入音，也就是说，晚上人体的阳气进入人体阴影，变得安静，人越来越困，睡眠更加稳定，所以这种阴阳的平衡状态对睡眠最有利。晚上艾灸，艾灸本身就是一种量热疗法，可以帮助身体的火气上升，所以人的阳气太旺盛，不能很好地潜伏在阴气中，所以人们会激动、出汗，引起失眠。
晚上吃大蒜可能会导致失眠。
大蒜性属于温暖辛辣刺激性食物，容易刺激胃肠黏膜，引起胃部不适。身体敏感的话，晚上睡觉前吃大蒜会影响心慌、烦躁、失眠和睡眠质量。晚上睡觉前最好不要吃太多大蒜。晚上吃大蒜，睡前可以喝一杯热牛奶，不仅能消除口腔异味，还能帮助患者更好地进入睡眠状态。睡前也可以听些舒适的音乐从而缓解失眠的症状。
一阵一阵出汗的原因有很多，1、阵阵出汗伴有神疲乏力，面色少华而易感冒等为肺卫不固，可以口服玉屏风颗粒、桂枝颗粒。2、汗出伴有心悸乏力为心血不足，口服人参归脾丸。3、汗出伴有五心烦热、盗汗、口渴等为阴虚火旺，口服知柏地黄丸。4、汗出伴有烦躁不安，小便黄赤为肝胆湿热，口服龙胆泻肝丸。一阵一阵汗出需要查明原因，对症治疗。
抽烟是会导致失眠香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质，并且吸烟还能够造成身体上的依赖以及精神的依赖，一定要多注意长期吸烟，失眠的概率也会大大的增加。如果是偶尔吸烟，是能够使神经兴奋的，但是经常吸烟会使人引起肺部病变，同时还会产生坐立不安、心慌等的疾病，所以一定要积极戒烟。
