医生您好，我是一个得了十年的糖尿病者，早上空肚血糖...

关于如何控制糖尿病患者的血糖，经常强调糖尿病携带的重要性，即糖尿病饮食、运动、药物、教育和监测。
1.饮食方面，要控制总热量摄入，合理搭配食物，少食、清淡饮食，戒烟限酒。
2.定期适量运动，循序渐进，长期坚持。
3.药物治疗，患者应积极配合医生的诊疗方案，并采取必要的口服药物或胰岛素治疗。
4.糖尿病教育主要是增加糖尿病知识，充分了解糖尿病，避免过度紧张、焦虑或对糖尿病完全漠不关心的两种极端心理状态。
5.血糖检查。糖尿病患者要学会自己查血糖。可以随时监测血糖变化。

低血糖的人不容易得糖尿病。
但是一些特殊的低血糖如果是胰岛素分泌高峰延迟引起的，确实是糖尿病的高危人群。低血糖的原因很多，如果是餐前低血糖，尤其是凌晨空腹低血糖，通常要考虑是胰岛细胞瘤和胰岛细胞增生引起的。这种低血糖不容易得糖尿病，应该用手术治疗胰岛细胞瘤。另外，药物也会导致低血糖，所以要去除药物的因素。还有自身免疫因素会导致胰岛素自身免疫综合征和低血糖，不容易导致糖尿病。

糖尿病人可以吃辣椒。
辣椒食用后可以提高机体的基础代谢率，对肥胖型糖尿病患者有好处，因为促进患者减肥可以降低胰岛素抵抗，减少降糖药的使用，起到减少能量摄入或增加支出的作用。吃一些辛辣的食物会增加身体的代谢率，可以帮助肥胖患者减肥。但如果患者有胃肠道疾病，或长期服药后胃肠道有轻微炎症，或进食药物和食物后出现反酸、嗳气等症状，则应少量食用辣椒，不可过量，以免刺激胃黏膜。因为糖尿病患者应该在50岁以后开始阿司匹林治疗。阿司匹林如果有消化道出血和溃疡史就不能用，导致心血管保护的一个重要手段缺失。

糖尿病患者可以吃辣椒。
辣椒富含维生素C，可以帮助糖尿病患者调节食欲。但如果患者同时患有胃相关疾病，辣椒在一定程度上可以刺激他们的胃，所以不建议患者过多食用。糖尿病人的饮食原则是少吃多餐，这样可以使血糖保持稳定状态。在食物选择方面，建议患者多选择粗粮，粗粮富含膳食纤维，饱腹感明显。对于血糖又不造成太大的波动，这是一种比较理想的食物选择。

辣椒作为蔬菜，糖分低，维生素含量高，糖尿病患者可以吃辣椒。
国内含有大量辣椒的川菜除了辛辣之外，还含有很多常用油，如辛辣的火锅。摄入高脂肪食物不利于糖尿病。另外，吃辣椒可以同时刺激患者的食欲。患者可以多吃辣椒，吃辣椒。但是糖尿病患者仍然鼓励吃清淡的食物。吃辣椒期间，他不要吃太多的主食，不要吃高脂肪和高热量的食物。

糖尿病患者需要从以下几个方面控制血糖：
第一，饮食上要低盐低脂、清淡饮食，限制每天摄入的总热卡，尽量避免糖上升指数高的饮食。
第二，饮食控制的同时要坚持体育锻炼，每周锻炼时间建议150分钟以上。
第三，控制生活方式后血糖控制尚不理想，应在专科医生指导下使用降糖药物治疗。
第四，生活方式及降糖药物干预后，加强血糖监测，在了解血糖控制情况的同时，防止低血糖的发生。