饮酒对身体的健康是有害处的。特别是高血压，不要饮酒。不论是白酒还是红酒都要尽量避免。高血压是心脑血管动脉硬化的主要危险因素，同时伴有高血脂、糖尿病、吸、饮酒，肥胖等危险因素，动脉硬化的发病率会明显升高。
饮酒会诱发癫痫的发作，应禁止。癫痫病人禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如羊肉，狗肉，雄鸡，野鸭，鲤鱼等发物，均不宜多食用，烈酒，浓茶，咖啡应绝对禁止。胡椒，辣椒，芥末，大葱，大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
维生素A过量会引起中毒，一般症状为恶心、声音变粗、脱发、皮肤干燥脱屑、骨痛、倦怠嗜睡，成人可有视力模糊和头痛，婴儿可有发育不良、肝大及神经过敏。孕妇不宜摄入过多的维生素A。容易造成胎儿畸形。
蒲公英喝多了具有一定的副作用，但是因为这个属于中药材，所以副作用也是比较微弱，不必十分担心，如果食用过多过量容易苦寒伤胃的，对肠胃有一定的伤害，如果肠胃不好的朋友尽量少吃。
苹果的营养很丰富晚上吃不会有什么危害的，但是不要吃太多，苹果有果酸，晚上吃太多也是会对胃粘膜有刺激的，苹果的营养价值也是比较高的可以协助身体排除一些垃圾毒素，同时一些减肥的人，食用水果也是可以达到减肥的效果。
少量喝点白酒，可以消除人体的疲劳。白酒具有活血化瘀的功能。适量的饮酒可以很好的防止关节炎的发生，还能帮助身体排毒。当然不要喝劣质酒，不要过量饮酒。真正的纯粮酿酒中含有200多种物质。
