眼睛疼痛,视力不清,会出现头痛,先要注意休息,尽量保证充足的睡眠,保持心情愉悦。还需要到内科进一步检查,可能与神经痛有关,并查个血糖及糖化血红蛋白,不要吃油腻及辛辣刺激食物。
突然眼睛模糊、看不清、头晕可能是脑供血不足,脑供血不足分为颈内动脉系统供血不足和椎基底动脉系统供血不足,颈内动脉系统供血不足时,可以引起眼动脉血液供应障碍,可以表现为眼睛模糊,同时也可以出现偏侧肢体感觉障碍和运动障碍。
失眠是可以跑步的。
慢跑对治疗失眠也有帮助。因为失眠通常是患者精神压力、不安、生活压力过大而产生的症状。但是跑步有助于缓解压力,使大脑处于暂时的疲劳状态,进入深度睡眠状态。每天睡觉前慢跑20分钟左右就可以了。另外,建议患者平时不要喝酒,不要吸烟,晚上睡觉前不要剧烈运动,不要喝浓茶,吃刺激性食物。喝一杯热牛奶有助于提高睡眠质量。
糖尿病会发晕的原因如下:
1、这是血糖过高或过低的原因。糖尿病患者血糖控制差,血糖过高,脑细胞渗透压增高,可能引起头晕。
2、糖尿病患者不按时进食、吃了降糖药物,但由于进食时间不规律、吃了糖尿病药物降糖量过大等因素,糖尿病患者会出现低血糖,低血糖明显感到头晕乏力、饥饿感。低血糖时,脑细胞能量供应不足,首先会对头晕和不适感作出反应。
3、糖尿病患者血管病变也是头晕的原因之一。糖尿病患者多合并脑血管供血不足、脑梗塞(如腔隙性梗塞),是脑血管供血不足的原因,脑梗死、脑血管供血不足、颈动脉硬化,使心脏对大脑供血受到阻力,长期脑血管供血不足也可引起头晕。
抽筋学名肌肉痉挛,引起手脚抽筋的原因大概有以下几种:天气寒冷所导致。老年妇女雌激素下降,缺乏微量元素导致血钙水平过低。休息时间不足,睡眠质量不好。建议平时多吃蔬菜水果、牛奶以及豆制品,能帮助机体有效地补钙。平时注意休息,注意保暖。也可做局部的按摩、热敷等,如果还无改善,建议到正规医院检查治疗。