牙龈肿是牙龈发炎造成的，吃一些简单的消炎类药物就可以缓解。平常的生活中，刷牙的时候不要太用力，要选择合适的牙刷。饮食上不要吃刺激性的食物，可以避免对牙齿产生刺激。平时可以使用淡盐水来漱口，有消炎杀菌的作用。
出现牙龈肿现象可能需要拔牙的现象，是智齿横向生长导致牙龈肿痛，这种现象要去医院检查、拍片后拔除。平时要注意口腔卫生，搞好口腔清洁。注意不要吃太多容易引起上火的食物。
牙龈肿痛可能是局部因素的刺激如食物残渣、牙结石或软垢的刺激，导致牙龈发炎，肿胀疼痛，从而形成假性牙周袋，更容易导致食物残渣沉积，腐烂变质，刺激牙龈组织，不容易清理，导致恶性循环。因此，牙周盲袋冲洗至关重要，及时清理局部刺激因素，局部应用碘甘油，配合应用消炎药如青霉素类药物及甲硝唑等，控制炎症。必要时，做牙龈脓肿切开引流排脓，利于牙龈肿痛的恢复。
牙龈肿痛可以通过药物治疗，同时也可以每天早晚用盐水漱口，有利于清洁口腔。牙龈肿痛多半是上火引起的，所以在服用药物的基础上，可以喝点去火茶，可以有助于缓解牙龈肿痛。
根据病人的描述，考虑是细菌感染所致的牙龈炎了，可能合并有牙根炎，还有可能是巧合了病毒性感冒等疾病所致的改变，需要做口腔科的人工检查，以及血常规检查，牙周炎多属于细菌感染，可以用抗细菌感染的药物治疗，科学饮水。
