2型糖尿病并高血压用以下方法缓解和治疗：
1、要确定二型糖尿病引起的血压升高，首先血糖要控制好。空腹血糖和餐后血糖尽量达标。
2、平时要注意低盐低脂。糖尿病要规律饮食。
3、另外，要规范服用降糖药。甚至可能需要皮下注射胰岛素来控制血糖。
4、然后，早晚要监测血压。根据血压的情况，适当选择降压药。一般应选择长效口服降压药。
5、如果出现严重的其余器官合并症状，要及时到正规医院进行系统治疗。
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，我建议你采用三联安神疗法治疗,中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
病情分析： 你好，根据您的情况应该积极控制血压，可服用卡托普利和氢氯噻嗪，不宜吃盐过多，这样也能提高其他降压药的疗效
意见建议：尽量食用清淡的食物，减少盐分的摄食，少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，改变饮食“口重”的习惯。
问题分析：高血压一般与遗传因素有关，老年性的高血压发生，也与血管的动脉硬化、饮食生活方式不好有关
意见建议：高血压药物治疗的选择,与血压变化程度有关,如果是血压持续一整天高,那就要用长效降压药,如果是在规定的时间里,一时性的的增高,那就用短效降压药。一定要注意血压的检测,根据血压的变化来调剂自己的降压药。注意情绪的稳定,大喜大悲都不行,这个对血压的影响最大
问题分析：你好，根据你描述的情况来看，你说的二型糖尿病高血压治疗建议口服替米沙坦，替米沙坦服用次数少，降压效果稳定，副作用较小
意见建议：建议你要定期检测血压，血糖情况，再就是平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒
问题分析：你好，根据你的情况来说，血糖空腹7.6考虑与糖尿病有关，可出现多饮，多食，多尿，消瘦，乏力的症状。建议挂内分泌科，做空腹血糖，明确诊断。
意见建议：建议服用格列奎酮，二甲双胍，西格列汀治疗。平时多注意饮食，以低糖食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。
