因着凉的了感冒，只是打喷嚏，流清鼻涕。应该是风寒感冒，症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。注意症状一般在一周左右即可恢复，多喝开水，注意休息，感冒很快就会痊愈的。
对于因风寒感染而发病的人，在饮食上不能吃太辣的食物，不能吃油腻的食物，适当地吃蔬菜，例如白菜、黄花菜、豆芽、卷心菜、油麦菜吃，用生姜、红糖、葱白，可以用开水喂给患儿喝，它能消除体内的寒邪，祈祷早日康复。
风寒感冒的治疗就是发汗解表，首先要知道风寒感冒的代表症状，比如恶寒发热、头痛、流清鼻涕，一旦发现这些风寒感冒的症状，越早治疗效果越好，病程越短。可以熬一碗浓姜汤，可以在其中放一些冰糖或者红糖来调味和中，有些人不能耐受生姜的辛辣，就可以用一些辅助的药物，喝完之后身体微微发汗，一定要盖好被子或者穿好衣服，身体和头部汗出微微是比较好的。
宝宝患有风寒感冒常用治疗风寒感冒的药物治疗，在用药物治疗的同时，可以多喝白开水，避免进食油腻性的食物，同时应合理饮食，避免熬夜，适当锻炼，多吃易消化营养丰富的食物，注意休息。
风寒感冒的症状主要分为两大部分。一部分是全身症状，如有恶寒发热、肢体酸痛，甚至出现全身乏力、头痛等症状。另外一部分症状是呼吸道症状，临床上多为出现明显的鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、喉咙痒、咳嗽、咳痰等症状。风寒感冒的痰、鼻涕通常为透明无色或白色的，舌象通常为淡红或微红色，舌苔通常为薄白苔，脉象为浮脉或浮紧。
风寒感冒的常见症状为咳嗽，咽痒，痰稀薄色白。常伴有头痛，鼻塞，眼痒，喷嚏，恶寒无汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脉浮或浮紧。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
