多喝温开水，保持咽喉湿润，有利于减少咳嗽。另外，由于胖大海、金银花具有清热，润肺，利咽，解毒的作用，可以选用它们泡茶饮用，能缓解咳嗽痰多的症状。吃一些生津润喉，去咳化痰、润肺养胃的食物，梨子，银耳，枇杷等。
连续咳嗽一个月了考虑是亚急性咳嗽、慢性咳嗽的症状。前者主要见于变应性咳嗽。慢性咳嗽临床上比较常见的疾病有咳嗽变异性哮喘、上气道综合症、胃食道反流、嗜酸粒细胞性支气管炎、支气管结核等。
感冒咳嗽可以吃一些冰糖熬的梨水改善症状。喝些清淡的粥类，例如白粥、小米粥、玉米粥、八宝粥等都是可以的，在煮粥的时候可以放一些大枣、枸杞子等，能够增强的免疫力。
新型冠状病毒感染者阳康后，可能会由于体内病毒尚未完全清除，残留的病毒会刺激气道，引起气道高反应，进而引起咳嗽的问题。通常来讲，患者在服用止咳药物后1-2周的时间即可恢复。
残留的新型冠状病毒会持续影响呼吸道，会使气管的黏膜充血水肿引起咳嗽，部分阳康后的患者会感到有痰咽不下咳不出，这是由于气道炎症反应导致气道内水分变少，痰液变得粘稠，因此不易咳出。对于这类症状，患者可选用连花清咳片这类有抗炎、止咳效果的中成药来改善，该药成分包括连翘、金银花、炙麻黄、炒苦杏仁、石膏、板蓝根等，具有宣泄肺热，清热解表的作用，服用后可以阻断气道炎症，减轻炎症因子释放，减少痰液产生，降低痰液黏稠度，促使痰液的排出。同时，该药还可降低肺组织炎症，改善肺间质组织增生，缩短咳嗽咳痰病程。
除了用药外，日常饮食以清淡易消化的食物为主，可选择小米粥、面条、馄饨等，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、烧烤等。
孩子晚上咳嗽可以考虑使用止咳的药物进行治疗，另外要注意饮食，让孩子吃一些容易消化的，多让孩子喝水，这样可以缓解咳嗽的症状。如果只是在夜间睡觉的时候出现咳嗽，其他的时间不咳嗽，需要考虑有过敏性咳嗽的症状。
